10 полезных свойств меди

Медь – необходимый элемент для человеческого здоровья. Он играет важную роль для многих систем организма, и дефицит меди может привести к различным проблемам со здоровьем. Медь содержится во многих продуктах, включая мясо, морепродукты, орехи, зерновые, авокадо, свекла и бобовые. Переизбыток меди может также привести к проблемам со здоровьем, и до того, как начать принимать добавки меди, необходимо обратиться к врачу. Вот 10 полезных свойств меди: 

Медь работает как антиоксидант, и может помочь предотвратить рак. Однако избыток меди связан с раком и другими заболеваниями, и сокращение потребления меди во многих исследованиях изучалось как способ лечения некоторых форм рака, особенно для сокращения роста опухоли. Необходимы еще исследования, но поддержание нормального уровня меди может быть хорошим способом предотвращения рака, высокий же уровень меди может способствовать развитию рака и делать лечение неэффективным. 

Медь считается антиоксидантом, помогающим предотвратить вред, наносимый клеткам свободными радикалами. Медь работает совместно с энзимом супероксиддисмутазой для защиты клеточных мембран от токсинов. 

Медь поддерживает иммунную систему. Различные исследования показали, что потребление меди связано с сокращением риска развития заболеваний и более быстрым выздоровлением. 

Медь необходима для формирования новых кровеносных сосудов. Ее антиоксидантные и противовоспалительные качества могут играть критическую роль для здоровья сердечнососудистой системы. Вдобавок, медь может помочь сбалансировать уровень холестерина. Однако недавние исследования показали, что заболевания сердца могут появиться также при очень высоких уровнях меди в организме. 

Медь играет важную роль для здоровья костей, их роста и восстановления. Правильный уровень меди в организме может предотвратить такие заболевания костей, как остеопороз. 

Считается, что медь обладает сильными противовоспалительными свойствами и облегчает симптомы артрита. Медные браслеты часто используются для лечения артрита, и хотя некоторые люди сообщали об улучшении своего состояния при использовании этого метода, научного подтверждения этому нет. 

Медь играет важную роль в работе щитовидной железы. Здоровая щитовидная железа необходима для предотвращения различных проблем со здоровьем. 

Медь помогает организму усваивать железо, и может помочь предотвратить состояния, возникающие при дефиците железа, как анемия. 

Исследования показывают, что медь может остановить и замедлить рост бактериальных штаммов, как кишечная палочка. Медь обладает также антимикробными качествами и используется для очистки воды. 

Некоторые исследования показывают, что медь может предотвратить образование бляшек в мозге, которые могут привести к ухудшению деятельности мозга и болезни Альцгеймера. 

39242