10 продуктов не для пустого желудка

Голодный человек не слишком требователен к еде, поэтому в ход идет обычно все, что под рукой. Однако, существует некоторая пища, есть которую на голодный желудок не рекомендуется. 

Бананы - из-за высокого содержания магния, употребление бананов на голодный желудок может привести к нарушению магниево-кальциевого баланса в организме человека. Это чревато возникновением сердечно-сосудистых заболеваний.

Апельсины - ваш желудок может переполниться газами и кислотой. 

Холодные напитки - они раздражают желудок и кишечник. В результате могут нарушиться ферментативные реакции, провоцируя появление определенных болезней. У женщин может произойти сбой менструального цикла. 

Боярышник - высокое содержание органических винной и лимонной кислот в боярышнике способствует выработке желудочного сока. В результате желудок наполняется газами и кислотой. 

Йогурт - при употреблении на голодный желудок йогурт теряет значительную часть своих полезных свойств. Его рекомендуется употреблять через 2 часа после еды или перед сном. В этом случае он действительно помогает пищеварению. 

Сладкий картофель - дубильная кислота и пектин способствуют выделению желудочного сока, вследствие чего человек испытывает сильный дискомфорт. 

Хурма – этот фрукт содержит большое количество пектина и дубильной кислоты, которые в ходе взаимодействия с желудочным соком превращаются в гелеобразное вещество. В результате возможно образование желудочного камня. 

Помидоры - для них характерны те же побочные эффекты, что и для хурмы. 

Сахар - очень легко усваивается. Когда сахар попадает в пустой желудок, человеческий организм не может выделять достаточное количество инсулина для поддержания его нормального уровня в крови. Это чревато возникновением болезней глаз. Более того, сахар - это кислотообразующая пища, способная нарушить кислотно-щелочной баланс. 

Чеснок - аллицин, содержащийся в нем, раздражает стенки желудка и кишечника. Это чревато возникновением гастроспазма. 

Даже если вы очень голодны - не спешите есть все, что попало под руку. Помните о том, что не вся пища пригодна для употребления на голодный желудок. 

24767