Еда и жизнь
Поиск:
5 новых суперпродуктов для завтрака
04.04.2013
Вы уже знаете, как важно начать свой день правильно. Пришло время улучшить питательность вашего завтрака – просто добавьте в него эти пять полезных ингредиентов.
Лен
Добавьте столовую ложку молотых семян льна в вашу кашу, чтобы увеличить количество полезных для мозга жирных кислот Омега-3 и получить два дополнительных грамма клетчатки.
Фисташки
Намажьте на ваш тост ореховое масло, насыпьте сверху рубленных фисташек, чтобы получить фитостеролы, понижающие уровень холестерина.
Куркума
Добавьте щепотку молотой куркумы в яйца, чтобы придать землистый вкус и добавить в ваш омлет антиоксиданты.
Хумус
Намажьте на половинку булочки из цельного зерна 2 столовые ложки хумуса, чтобы наполнить свой завтрак клетчаткой и протеином.
Ягоды
Добавляйте в ваши блинчики или вафли половинку чашки протертой малины, чтобы получить более 20 процентов от вашей ежедневной нормы витамина С.
Гульнара
28216
|
Теги: завтрак , советы , продукты , жизнь |
Статьи по этой теме:
Последние новости о еде:
- 15:17 Трюфельное меню в премиальном ресторане Meat_Coin
- 14:16 Бенто-торт от «Кофемании»: без глютена, без лактозы, с любовью
- 14:10 Brut d’Or Riesling от «Абрау-Дюрсо» завоевал Гран-при «Кубка АВВР — 2024»
- 14:29 Сезонное обновление в гранд-кафе «Шануар»
- 14:20 Десерт «Дункан» в ресторане Nome
- 14:27 FOS полностью заменит сахар в МКИ
- 21:41 Авторские четверги by Александр Кан
- 21:26 Меню от Марка Шах Акбари в ресторане «Чайка»
- 21:17 Global Champagne Day в Wine&Crab
- 21:50 Бранчи с безлимитным игристым в Joi Izakaya
- 21:45 Sièsta в ресторане Nome
- 21:38 Гастрономический фестиваль «Пицца. Диско. Любовь» в «Органзе»
- 21:35 Эликсиры молодости в кафе Balanch
- 21:30 Группа компаний «Руст» объявляет о запуске водки «Русский Стандарт» в Индии
- 21:23 Юбилейные сеты на борту Флотилии «Pэдиссон Pойал»
ИНТЕРЕСНОЕ
Вино и здоровье: влияние употребления вина на организм
Вино - это не только напиток, который привыкли употреблять на праздниках и вечеринках. Оно имеет множество полезных свой...Подробнее...
Самое читаемое по этой теме:
Выбери ортопедические тапочки
Рецепты
Тело
Самое читаемое:
Если регулярно пить эти напитки, Вы гарантированно похудеете!
Как сжечь лишний жир без спортзала и диет!
Этот напиток быстро сжигает избыток жира на вашей талии и бедрах!
Принимайте эту смесь 2 раза в день и быстро худейте без физической нагрузки!
Худеем без особых усилий, употребляя каждый день чудо-салат!
Забудьте о силиконе! Шесть растений, которые способствуют росту груди