5 рецептов безалкогольных коктейлей из аюрведы

«Укрепите иммунитет этой осенью с помощью аюрведических безалкогольных коктейлей», - рекомендует специалист по аюрведе, доктор Смита Нарам, являющаяся основателем Центра аюрведы Аюшакти, - «Эти коктейли обладают лечебными свойствами благодаря комбинации ингредиентов. Аюрведические коктейли очень быстро перевариваются, всасываются и преобразуются в энергию, они вкусны и полезны». 

Эти коктейли восполняют питательные вещества, потерянные организмом в течение дня, и обогащают его антиоксидантами, сообщает Timesofindia. Доктор Нарам приводит пример пациентки из Австралии, которой поставили диагноз «предраковые узлы мягких тканей груди». «Я предложила ей диету, включающую большое количество соков – морковного, гранатового, сока шпината и яблока – богатых антиоксидантами. Через два месяца такой диеты ее маммограмма показала, что узлы рассосались». 

Полезные свойства: Повышает уровень железа в крови, имеет охлаждающий эффект  

- 1 кг. белой тыквы  

- 50 гр. моркови 

- 50 гр. свеклы  

- 1 ч.л. сиропа кхуса 

- 1 ч.л. розового сиропа   

Способ приготовления  

Порежьте белую тыкву, морковь и свеклу кубиками.  Смешайте в блендере. Процедите полученную кашицу. Добавьте в сок сироп кхуса и розы. Украсьте лепестками роз.     

Полезные свойства: Помогает при инфекциях мочевых путей и воспалениях. Арбуз – природный источник самых мощных антиоксидантов, а также витаминов С и А. Он также содержит электролиты, натрий и калий, которые мы теряем с потом. Дыня богата пищевыми волокнами, помогающими справиться с запорами.  

- 200 гр. арбуза  

- 150 гр. дыни  

- 1 ч.л. розового сиропа    

Порежьте арбуз и дыню и пропустите через соковыжималку. Добавьте розовый сироп. Украсьте готовый коктейль кусочком арбуза.      

Полезные свойства: Этот безалкогольный коктейль освежает и заряжает энергией. Бананы богаты железом, которое поддерживает необходимый уровень гемоглобина в крови.   

Ингредиенты  

- 1 банан  

- 200 мл. молока 

- 10 гр. орехов кешью  

- 2 ч.л. сиропа тхандай   

Смешайте в блендере банан и молоко и добавьте 2 чайные ложки сиропа тхандай. Встряхните смесь и подавайте с орехами кешью в бокале для мартини.     

Полезные свойства: Помогает при головной боли, жаре, понижает кислотность. Груши – богатый источник водорастворимой клетчатки. Регулярное потребление грушевого сока помогает улучшить кишечную перистальтику. Он помогает предотвратить аллергию и другие проблемы с кожей. Зеленый виноград способствует снижению давления и действует, как антиоксидант. 

- 1 груша 

- 10 зеленых виноградин  

- 2 ч.л. мятного сиропа  

- 2-3 листочка мяты   

Выдавите сок из груши и винограда. Добавьте 2 чайные ложки мятного сиропа. Добавьте немного порезанных листьев мяты и кусочки груши. Хорошо встряхните и подавайте в бокале для мартини.     

Полезные свойства: Этот прохладительный напиток полезен для пищеварения. В нем содержится витамин С, укрепляющий иммунитет.   

- 4 сладких лайма  

- 1 амла 

- 5 листочков мяты  

- 1 ч.л. имбирного сиропа   

Выжмите сок лайма. Разотрите амлу и листья мяты и смешайте с соком лайма. Добавьте имбирный сироп. Встряхните смесь в шейкере. Коктейль готов.   

31604