8 полезных свойств чабреца

20.03.2013

Чабрец – это изысканная ароматная трава, которую использовали на протяжении веков не только как приправу, но и для медицинских целей. Древние египтяне использовали ее для бальзамирования, чтобы сохранять тела своих фараонов. Вот 8 полезных свойств чабреца:

Защита антиоксидантов

Чабрец содержит несколько флавоноидов, обладающих свойством антиоксидантов, а также он является хорошим источником марганца и витамина К, который оказывает антиоксидантную защиту. Антиоксиданты предотвращают повреждения, наносимые свободными радикалами, и окислительный стресс, который может увеличить риск заболевания раком и заболеваниями сердца, а также ускорить процессы старения.

Противовоспалительное

Несколько различных исследований показали, что чабрец обладает противовоспалительными способностями, которые помогают предотвратить хронические воспаления систем организма. Многие из этих исследований являются лабораторными, или исследованиями, проведенными на животных, и в сочетании с другими веществами, как масла и экстракты, чабрец демонстрирует огромные противовоспалительные способности.

Здоровье сердца

Антиоксидантная защита чабреца в сочетании с противовоспалительными способностями могут предотвращать сердечнососудистые заболевания. Хронические воспаления – одна из ведущих причин заболеваний сердца. Хотя необходимо провести больше исследований, чтобы подтвердить влияние чабреца на здоровье сердца, он обладает пользой для сердечнососудистой системы.

Антибактериальные свойства

Чабрец обладает противомикробными свойствами. Доказано, что он помогает бороться с различными бактериями и грибками, включая кишечную палочку, стафилококки и шигеллы. Лабораторные исследования показали, что масляный экстракт чабреца эффективен против стойких к антибиотикам штаммов некоторых бактерий.

Респираторные заболевания

Чабрец веками использовался для лечения респираторных и грудных заболеваний, как кашель и бронхит. Университет Мэриленда рекомендует чай из чабреца для лечения заболеваний дыхательной системы и простуды.

Богат железом

Чабрец – отличный источник железа, который предоставляет 20% от дневной нормы в 2,8 граммах. Железо необходимо для выработки энергии, и дефицит железа может вызвать анемию, усталость, и сделать тело более восприимчивым к инфекциям.

Здоровье костей

Чабрец – отличный источник витамина К и железа, кальция и марганца, которые необходимы для правильного роста костей, их силы, здоровья и предотвращения заболеваний.

Здоровье кожи

Исследование, проведенное в Университете Лидс Метрополитан, показало, что чабрец эффективно борется с бактериями, которые вызывают акне. Такие травы, как чабрец, нежнее воздействуют на кожу по сравнению с другими продуктами из-за своих противовоспалительных качеств.