Алкоголь с наименьшей калорийностью

Несколько раз в году бывает время, когда вы обычно не отказываете себе в алкоголе. Наступают выходные, и каждый раз бывают какие-нибудь события. В независимости от того, празднуете вы успешный год, собираетесь с семьей на выходные или просто встречаетесь с друзьями, каждое событие сопровождается потрясающими закусками и шампанским. 

Мы твердо верим, что можно найти баланс. Мы хотим, чтобы вы наслаждались приближающимися праздниками, но подходили к этому ответственно, поэтому создали для вас небольшой гид. Мы расскажем, какие вина и алкоголь пить, и почему стоит держаться подальше от ликеров. 

Вино 

Средняя калорийность стакана вина (140 г): 

- белое – 100 Ккал 

- красное – 107 Ккал 

- сладкое – 200 Ккал. 

Когда дело касается вина, трудно сказать, сколько именно калорий в стакане (особенно когда понятия о стакане у всех разные). Но существует несколько типов вин, которые содержат меньше калорий. Если вы любите белое вино, обратите внимание на Белую Цинфандель, белый Совиньон или Шардоне. Что касается красных вин, попробуйте Каберне Совиньон, Мерло или Марсала. Постарайтесь оставить игристое вино на другой раз – стакан шампанского может содержать более 100 Ккал. 

В спиртных напитках сравнительно мало калорий, однако газированные напитки, с которыми вы их смешиваете, не отличаются этим. Для разбавления старайтесь использовать воду или диетическую содовую, а вкус придайте лимоном или лаймом. В большинстве видов спиртных напитков около 60 Ккал на унцию. Как и большинство алкоголя, они не содержат жиров и содержат мало углеводов, но всегда смотрите, что туда еще добавлено. 

Также известны как злой двойник спиртных напитков, они – это кошмар для вас. Полные сахара, ликеры часто добавляют в алкоголь, или смешивают с молоком или сливками для коктейлей, подающихся после еды. Наш совет – избегать этих маленьких монстров! Каждая стопка содержит более 100 Ккал и от 7 до 17 грамм углеводов. Умножьте это на 2 или 3 и прибавьте к ужину, и вы можете почувствовать, что с утра ваши брюки стали немного тесноваты. 

Таблица калорийности алкоголя (ккал в 100 гр.)

Ликеры – от 300-350 ккал
Водка, виски, ром, джин – 250 ккал
Бутылка пива (0,5) – около 200-250 ккал
Крепленое вино – 200-250 ккал
Бренди, коньяк – 175 ккал
Вермут сладкий – 170 ккал
Вермут сухой – 120 ккал
Шампанское полусладкое – 120 ккал
Полусладкое вино – 80-100 ккал
Шампанское сухое – 85 ккал
Сухое красное вино – 65-86 ккал
Сухое белое вино – 60-85 ккал

37120