БАД - что это?

Лекарство?
Вопрос, который с самого начала волновал больше всего, звучал так: не лекарство ли БАД, и не может ли она нанести непоправимый вред здоровью в случае неправильного приема или передозировки? Медицинский эксперт лабораторий Innéov Екатерина Турубара, президент и основатель компании Complete Body Алекс Резник и доктор-диетолог и нутригенетик Роман Мальков ответили на этот вопрос одинаково. Они рассказали, что биологически активные добавки на самом деле не являются медицинскими препаратами, они призваны улучшить рацион питания здоровых людей, а вовсе не лечить какие-либо заболевания. Их главное отличие от лекарств в том, что добавки, как правило, имеют животную или растительную основу. Но все-таки абсолютно безопасны они лишь при правильном применении и соблюдении индивидуальной для каждого дозировки. Поэтому доктор Роман Мальков советует перед началом употребления БАД пройти анализ ДНК и на уровне генов установить, чего именно не хватает организму. Екатерина Турубара также предупреждает: «БАДы не имеют побочных эффектов. Единственное противопоказание – индивидуальная непереносимость компонентов. Учитывая, что все мы живем в бешеном ритме и в услових скверной экологии, начинать принимать нутрицевтики можно с юных лет. Но для большей эффективности все же следует проконсультироваться с врачом».


Перекусим?
Но не лучше ли нужные организму микроэлементы и витамины получать из нормальной человеческой еды? Хотя так, наверное, похудеть и преобразиться будет гораздо сложнее. Точно придется соблюдать сложную и строгую диету и вместо калорий считать витамины. Оказалось, что реальность еще серьезнее моих размышлений. С одной стороны, человека, которому совершенно не нужны добавки, Екатерина Турубара описала так: «Человек в состоянии полного физического, душевного и социального благополучия. Редко кто из нас может похвастаться наличием таких условий…» Но, с другой стороны, вот что говорит о добавках Алекс Резник: «При всех положительных сторонах следует учитывать, что БАДы могут вызвать фармакологический эффект. Возможна индивидуальная непереносимость некоторых элементов, вследствие чего возникают аллергические реакции».
Холистик и косметолог Александр Боголюбов – сторонник использования натуральных продуктов. Он советует обратить внимание на то, что БАДы могут быть не только в форме таблеток или порошков, но и в форме природных даров. «Уделяйте больше внимания продуктам пчеловодства – таким, как перга (или пчелиный хлеб), обладающая антимикробными свойствами и высокой биологической ценностью. Также эффективно маточное молочко, богатое протеинами, углеводами, ненасыщенными жирными кислотами, минеральными солями, микроэлементами, витаминами. Пользу маточного молочка доказывает и тот факт, что обычные медоносные пчелы живут в среднем 30-35 дней, а пчелы-матки 5-7 лет», – говорит Александр. Данные впечатляющие, но мед все-таки тоже сильный аллерген. Для меня, например, ложка меда является смертельной дозой. Подозреваю, что и от маточного молочка можно ждать такого же эффекта.
Доктор Резник также придерживается мнения, что все элементы человеку необходимо получать из пищи. Он рекомендует в качестве добавки пить сок алоэ. На молекулярном уровне этот напиток богов (между прочим, ужасно горький!) помогает пищеварению. Есть, конечно, обычные продукты, например, чернослив и курага, которые тоже прекрасно справляются с этой функцией. Но врачи утверждают, что практически все современные продукты далеки от идеала, большинство из них генномодифицированы и выращены в неблагоприятных условиях. С этим согласна и Екатерина Турубара: «Новые технологии, применяемые в процессе производства пищи, выращивания, транспортировки и хранения овощей и фруктов, привели к тому, что содержание полезных веществ в продуктах питания значительно снижено. В результате возникает их дефицит в организме».
Раз современная пища точно не способствует красоте, лучше перейти полностью на БАДы, решила я... и снова ошиблась. «Действие БАДов узконаправленное и не может обеспечить все запросы организма, – утверждает доктор Резник, – к тому же многие вещества, в которых нуждается организм, еще не существуют в виде БАДов».
Кажется, диспут еды с активными добавками перешел в область борьбы добра со злом. Как ни странно, победила дружба. Остается только балансировать, стараться есть натуральную пищу, забыть про джанк-фуд и принимать правильно подобранные специалистом самые лучшие витамины и добавки. Например, Vision (для улучшения зрения), драже «Мерц» и средства нутрикосметики Innéov (для волос, кожи и ногтей), Innéov Целлюстрейч и российский препарат рекицен (для снижения веса).


Что же будет?
Но действительно ли БАДы будут работать? И правда ли, что с их помощью я смогу похудеть и преобразиться чудесным образом? А если да, то когда точно? «В первую очередь они дополняют наш рацион недостающими элементами (не увеличивая его калорийности), выводят из организма продукты обмена, повышают сопротивляемость к воздействию неблагоприятных факторов окружающей среды, – говорит Алекс. – Все в организме связано, поэтому и наглядный результат не заставит себя ждать». Специалист лабораторий Innéov Екатерина Турубара говорит, что ожидаемый эффект наступает через 8–12 недель применения добавок. Но все-таки чудес не бывает, и похудеть только с помощью БАДов невозможно. Зато если соблюдать все правила питания, использовать добавки и заниматься спортом, эффект будет действительно впечатляющий.

Важно знать
БАДы бывают трех типов:
• нутрицевтики – добавки, применяемые для восполнения дефицитных элементов, которые организм недополучает из обычной пищи;
• парафармацевтики – их применяют для профилактики, вспомогательной терапии и поддержки в физиологических границах функциональной активности органов и систем;
• эубиотики – добавки, в состав которых входят живые микроорганизмы, оказывающие нормализующее воздействие на состав и биологическую активность микрофлоры пищеварительного тракта.

29460