Бейонсе похудела после беременности благодаря веганским блюдам

26.02.2013

Бейонсе скинула 26 килограмм, которые она набрала во время беременности. В этом ей помогли веганские блюда. Хотя может показаться, будто певица вернулась в свою прежнюю форму в мгновение ока, ее тренер Марко Боржес говорит, что процесс был трудоемким, и необходимо было применить крупные перемены в диете, чтобы сбросить вес. Среди таких нововведений был ежедневный прием веганских блюд.

«Последовательность – ключ к успеху. Я люблю сеансы пробежки для тренировки сердечнососудистой системы, а также обожаю бегать по лестнице», - говорит певица. – «Я бы порекомендовала одно веганское блюдо в день, потому что это приучает людей есть больше зелени, чем при обычном способе питания».

Судя по всему, диета помогла Бейонсе привнести больше фруктов и овощей в свое питание. Когда ей нужно перекусить, она находит яблоко, зеленые соевые бобы или огурцы со щедрой приправой из перца кайен, лимона и уксуса, сообщает Foodista.

Ярослав Плутенко

27605