Чай/кофе и сухая кожа

Являются ли чай и кофе без кофеина диуретиками, и стоит ли отказываться от чая/кофе (с кофеином или без), чтобы помочь сухой коже? 

Большое потребление кофеина (более 5 чашек крепкого чая или кофе) для людей, которые обычно не потребляют так много кофеина, будет иметь диуретический эффект, что означает, что почки будут производить больше мочи. Это может иметь общий обезвоживающий эффект. 

Напитки без кофеина могут содержать небольшие дозы кофеина - но из них должно быть удалено по крайней мере 97% кофеина. Оставшееся количество будет различно в зависимости от процесса, использованного для удаления кофеина. Хотя в декофеинизированных напитках может содержаться небольшая доза кофеина, его недостаточно для того, чтобы вызвать диуретический эффект. (Но помните: если вы пьете большое количество любой жидкости, вам нужно будет больше ходить в уборную). 

Поддержание восполнения потери жидкости полезно как для кожи, так и для здоровья. Нам нужно пить регулярно в жаркие летние дни, но помните, что то же необходимо зимой, если вы находитесь в нагретом помещении. Поэтому если вы обезвожены, привычка восполнять потерянную жидкость может помочь и вам, и вашей коже, но это займет определенное время. 

34648