Чистка почек яблоками, а печени - изюмом

01.12.2012

Очищать кишечник, почки и печень от шлаков диетологи советуют свеклой, яблоками и изюмом.

Очистительные диеты очень полезны для организма. Они не только очищают от шлаков, но и оздоравливают его, по словам специалистов.

Чистить почки лучше всего яблоками. Диетологи рекомендуют устраивать себе разгрузочные дни, во время которых нужно употреблять только яблоки. Такая диета подходит пациентам с различными заболеваниями почек. В разгрузочный день нужно съедать до килограмма сырых яблок. Ничего другого употреблять нельзя. При этом необходимо пить много жидкости: лучше пить минеральную воду или травяные чаи.

Если кому-то не подходит чисто яблочная диета, можно ее совмещать с кефиром: в течение дня за пять-шесть приемов нужно съесть пять-шесть яблок, запивая каждый стаканом кефира.

В очистительных диетах для кишечника рекомендуют использовать свеклу и морковь, перловую и гречневую каши, сливы и чернослив.

Полезным для кишечника является картофельный сок и оливковое масло. Каждый день нужно выпивать по несколько столовых ложек сока из картофеля. Из чернослива делают лечебную настойку. На литр воды берут два стакана промытого чернослива. Настаивают в течение ночи. Набухшие плоды отжимают. Пьют по одному стакану настойки натощак. В течение дня можно употреблять салаты из вареных моркови и свеклы.

Свеклу и отвар из нее также хорошо использовать для оздоровления печени.

Одну свеклу промойте, залейте тремя литрами воды и поставьте на огонь. Когда сварится, потрите на терке в эту же воду и оставьте кипеть на 15-20 минут. После этого отвар процедите и разделите на четыре части. Принимать надо в течение суток каждые 4 часа.

Употреблять в пищу изюм рекомендуют для очистки печени через 2 часа после ужина.

Нужно съедать ежедневно в течение десяти дней подряд по 100 г изюма. После этого нельзя ни есть, ни пить. Изюм считают лучшим очистителем организма от вредных шлаков.

Однако специалисты предупреждают: такое лечебное голодание можно проводить только под наблюдением врача. Самостоятельно дома прибегать к таким процедурам опасно, потому что организм может приспособиться к вашим испытаниям и начать работать в режиме накопления. Будет откладывать про запас все, что только можно. Тогда поправиться можно будет даже от кефира и 10 граммов черного шоколада. Жир будет откладываться у мужчин на животе, у женщин - на бедрах и талии. Сбалансированная очистительная диета под наблюдением врача вернет вам стройную фигуру и поможет подлечить желудок, почки и печень.

Ольга Ветрова 

35138