Что вредно беременным

Какие продукты нужно избегать во время беременности 

Беременные и кормящие женщины хорошо знают, что в их положении нужно придерживаться принципов правильного питания. Будущая мама быстро определит по собственному опыту, какие продукты ее организм не выносит и что, наоборот, возбуждает у нее аппетит. 

Главное – чистота 

Чистота нашего организма подобна чистоте в доме. Когда в доме чисто, у нас и на душе хорошо и спокойно. Сознательно употребляя вредные вещества, мы, конечно же, не принесем пользу нашему организму. Более того, эти нежелательные вещества способны «кооперироваться» внутри организма и в долгосрочной перспективе создают в нем дисбаланс. Поэтому обращайте больше внимание на то, что вы едите. Таким образом можно сократить вероятность заболеть в результате загрязнения собственного организма. 

Продукты, опасные для здоровья 

Будущие мамы должны обращать внимание на состав продуктов. Если перед беременностью вы привыкли употреблять полуфабрикаты, то во время беременности лучше отказаться от них. Они содержат неподходящие и вредные вещества. Это касается супов в упаковках и других растворимых полуфабрикатов. Во время беременности необходимо полностью исключить из рациона продукты, содержащие глютамат. Нужно внимательно выбирать такие замороженные продукты, как филе и картофель-фри, а также избегать куриную и свиную колбасу, сосиски и ветчину. В их составе могут быть фосфаты и другие аллергенные вещества. Стоит заметить, что и после рождения ребенка женщина не должа злоупотреблять продуктами с токсичными нитратами, так как вредные вещества могут перейти в материнское молоко. 

Вредные сладости 

Говоря о сладостях, важно иметь в виду, что конфеты, мороженое и творожные кремы содержат в себе такие химические вещества, которые в нашем организме вообще не должны присутствовать. Самыми привлекательными и в то же время опасными являются продукты, имеющие красивую и необычную форму или яркую окраску. Скорее всего, это свидетельствует о наличии в них искусственных красителей, стабилизаторов и заменителей сахара. 

Запрещено для детей 

Ни в коем случае не давайте детям до трех лет консервированные или искусственно приготовленные продукты. К сожалению, большинство доступных нам продуктов им не подходят. Выбирайте только те продукты, на которых есть надпись «для грудных и маленьких детей». 

31064