Диета для похудения Берлускони

21.01.2013

Личный доктор итальянского премьер-министра Сильвио Берлускони советует ему высокобелковую диету, которая уже опробована на многих известных пациентах для похудения.

Профессор Скапаньини специально составил меню для политика.

В первый день по такой диете необходимо пить много воды и кушать фрукты.

Со второго по девятый день нельзя употреблять алкоголя, хлеба, макаронных изделий, а только белок, который имеет самый большой молекулярный вес. Уже на четвертый день такой диеты начинается сжигание жиров.

После такого вводного курса идут две недели с раздельным питанием. При этом физические упражнения являются обязательными, включая ежедневную 20-минутную пробежку.

После вступления начинается второй цикл. Питаясь таким образом, можно похудеть на семь килограммов в месяц. Доктор также рекомендует Берлускони пить сок из красных апельсинов, потому что они являются отличным средством профилактики старения мозга. Также этому способствует растительное масло и йогурты, обогащенные биодобавками.

Продукты с высоким содержанием белка – сыры, нежирный творог, мясо животных и птицы, рыба, соя, горох, фасоль, орехи. Чуть меньше его в жирном твороге, свинине, колбасе, яйцах, манной крупе, гречке, пшеничной муке.

Ярослав Плутенко

27380