Диета для бурного оргазма

Первый друг счастливой половой жизни – мед. В нем очень много бора (не путать с бромом), который не только способствует расходованию организмом гормона эстрогена, а еще и вызывает повышение уровня тестостерона в крови, в свою очередь отвечающего за сексуальное желание и оргазм как у мужчин, так и у женщин. И мёд - чудесная еда для потенции. 

Очень внимательно надо подходить к покупке растительных и ореховых масел. Полезнее всего масла холодного прессования (см. этикетку), в них больше питательных веществ. Не секрет, что растительные жиры (в избытке содержатся в овощах, семенах и орехах) содержат кислоты, из которых наш организм производит холестерин – основу всех половых гормонов. Недостаток холестерина в организме ведет к потере сексуального интереса и желания. 

Еще один помощник в подъеме всего – овсяные хлопья, увеличивающие тестостерон в крови. Для того чтобы повысить ваше либидо, нужно съедать по тарелке овсянки и выпивать 3 чашки овсяного отвара несколько раз в неделю. 

Для гурманов подойдут устрицы, считающиеся классическим афродизиаком. Вообще-то все морепродукты насыщены минеральными веществами, а без них половым гормонам не жить. Но дамам особенно стоит обратить свое внимание на водоросли, богатые йодом. Они здорово помогают нашей щитовидке, отвечающей за женское либидо. Правда, чтобы почувствовать эффект, придется жевать «морскую траву» регулярно целый месяц.

28833