Диеты
Поиск:
Диета Людмилы Гурченко
Секрет великолепной фигуры актрисы — это не только щедрость матушки-природы, но и диета, весьма гуманная для того, чтобы ее можно было придерживаться долгое время. В результате оптимальные параметры можно сохранять всю жизнь.
Диета Людмилы Гурченко – меню таково:
Завтрак (разные варианты)
1: омлет из двух яиц, напиток без сахара;
2: тарелка каши, сваренной на молоке жирностью 1,5%, напиток без сахара;
3: фруктовый салат, йогурт без сахара, напиток без сахара;
4: 200 грамм обезжиренного творога с вареньем, напиток без сахара.
Обед: тарелка овощного супа, ломтик хлеба, 100 грамм отварного нежирного мяса, птицы или рыбы, 100 грамм гарнира (картофеля, макарон, рассыпчатой каши), 200 грамм овощного салата.
Полдник (разные варианты)
1: омлет из двух яиц, напиток без сахара;
2: тарелка каши, напиток без сахара;
3: фруктовый салат, йогурт без сахара;
4: 200 грамм обезжиренного творога с вареньем;
5: два квадратика шоколада;
6: небольшой пирожок.
Ужин: тарелка овощей, тушенных без жира.
Перед сном (разные варианты)
1: стакан нежирного кефира;
2: йогурт без сахара;
3: яблоко.
Смотреть фото
27454
|
Теги: диета , людмила , гурченко , меню |
Статьи по этой теме:
Последние новости о еде:
- 15:17 Трюфельное меню в премиальном ресторане Meat_Coin
- 14:16 Бенто-торт от «Кофемании»: без глютена, без лактозы, с любовью
- 14:10 Brut d’Or Riesling от «Абрау-Дюрсо» завоевал Гран-при «Кубка АВВР — 2024»
- 14:29 Сезонное обновление в гранд-кафе «Шануар»
- 14:20 Десерт «Дункан» в ресторане Nome
- 14:27 FOS полностью заменит сахар в МКИ
- 21:41 Авторские четверги by Александр Кан
- 21:26 Меню от Марка Шах Акбари в ресторане «Чайка»
- 21:17 Global Champagne Day в Wine&Crab
- 21:50 Бранчи с безлимитным игристым в Joi Izakaya
- 21:45 Sièsta в ресторане Nome
- 21:38 Гастрономический фестиваль «Пицца. Диско. Любовь» в «Органзе»
- 21:35 Эликсиры молодости в кафе Balanch
- 21:30 Группа компаний «Руст» объявляет о запуске водки «Русский Стандарт» в Индии
- 21:23 Юбилейные сеты на борту Флотилии «Pэдиссон Pойал»
ИНТЕРЕСНОЕ
Вино и здоровье: влияние употребления вина на организм
Вино - это не только напиток, который привыкли употреблять на праздниках и вечеринках. Оно имеет множество полезных свой...Подробнее...
Самое читаемое по этой теме:
Выбери ортопедические тапочки
Рецепты
Тело
Самое читаемое:
Если регулярно пить эти напитки, Вы гарантированно похудеете!
Как сжечь лишний жир без спортзала и диет!
Этот напиток быстро сжигает избыток жира на вашей талии и бедрах!
Принимайте эту смесь 2 раза в день и быстро худейте без физической нагрузки!
Худеем без особых усилий, употребляя каждый день чудо-салат!
Забудьте о силиконе! Шесть растений, которые способствуют росту груди