Домашние средства от общего недомогания

Когда дело касается таких недомоганий, как головная боль и морская болезнь, можно отказаться от лекарств и использовать домашние средства для облегчения этих симптомов. К тому же, недавнее исследование показало, что люди, стараясь экономить, ищут альтернативу дорогостоящим лекарствам. В этой статье будут представлены домашние средства от 5 общих недомоганий: 

А лучше две чашки. Исследования показали, что 200 мг кофеина – около 16 унций кофе – помогает облегчить головную боль, включая мигрень. Однако, постоянное потребление кофе может иметь свои побочные действия. 

Оказывается, имбирное пиво не помогает при тошноте. Но сам имбирь может помочь контролировать тошноту, связанную с беременностью, медицинской анестезией и даже при поездке по морю. Так что если вы чувствуете тошноту, настаивайте 1-2 грамма свежего корня имбиря в кипящей воде, или съешьте около 2 чайных ложек подслащенного имбиря. 

Но не переборщите: потребление более 6 грамм имбиря может раздражать желудок. Что касается имбирного пива: только несколько компаний используют в его производстве настоящий имбирь – и так как многие производители не раскрывают количество использованных продуктов, сложно узнать, может ли содержащееся в продукте количество имбиря быть достаточным, чтобы предотвратить тошноту. 

Потребление клюквенного сока может помочь предотвратить инфекции мочевого тракта, как показывают результаты нескольких исследований. 

Некоторые исследования позволили предположить, что йогурт, содержащий «хорошие бактерии», может помочь держать молочницу под контролем. В одном исследовании было обнаружено, что женщины, регулярно потреблявшие йогурт, имели более здоровый баланс бактерий и меньше инфекций. Но другие исследования не показывают таких многообещающих результатов, и ни одно из них не подтвердило облегчение уже развившейся инфекции. Но даже если так, если вы чувствительны к грибковым инфекциям, чашка йогурта в день вам не повредит. К тому же это хороший источник протеина и кальция. 

Жирная рыба может помочь Существует подтверждение, что потребление жирных кислот Омега-3 в форме добавок и рыбьего жира может помочь сократить обострения ревматоидного артрита, аутоиммунного заболевания. Может ли потребление рыбы, богатой Омега-3, помочь? Возможно, нет настоящего подтверждения. Но даже если это не сократит боль при артрите, потребление рыбы – особенно жирных сортов, как семга, дважды в день может помочь вашему сердцу. 

26895