Джейсон Стэтхэм питается «чисто»

Киноактер Джейсон Стэтхэм придерживается только одного простого правила в своем питании – держаться подальше от нехороших вещей. 

«У меня нет обеда. Нужно ставить на первое место работу. Знаете, я никогда не чувствовал себя лучше, когда я пожертвовал спиртным и нездоровой едой», – говорит звезда боевиков. – «Нужно было все это бросить и упорно тренироваться. Это высвобождает столько полезных эндорфинов. Чувствуешь себя настолько чистым, что не существует никакого заменителя для этого ощущения. Я не знаю, почему каждый не хочет этого делать, потому что это лучшее, что можно ощутить на чистом питании и упорных тренировках». 

Стэтхэм также говорит, что очень важно поставить цели тренировок, даже во время праздничных дней. 

«Когда приходят, скажем, рождественские праздники, все прекращается, и вы говорите: "О, сейчас Рождество и время для празднования!" Затем вы напиваетесь, наедаетесь и чувствуете себя отвратительно. Вам нужен другой стимулятор. "Ок, хватит. Я начинаю все сначала". Людям просто нужно установить цель», – говорит актер. 

29692