Грейпфрутовая диета

<div align="justify">Диета рассчитана на неделю, при выполнении всех предписаний возможна потеря веса до 4 кг. Так же стоит строго ограничить употребление соли, заменив её пряными травами. При сильном голоде между приёмами пищи допустим 1 стакан обезжиренного кефира.
  <br />

  <br />
1 день
  <br />
Завтрак:
  <br />
1 грейпфрут или сок одного грейпфрута без добавления сахара, 50 гр. постного мяса, свежесваренный кофе или зелёный чай.
  <br />
Обед:
  <br />
1 грейпфрут, салат из свежих овощей, заправленный лимонным соком, чай ли кофе.
  <br />
Ужин:
  <br />
Запечённое мясо птицы, салат из овощей с лимонным соком, чай с ложкой мёда.
  <br />
После 7ми часов вечера можно съесть половину грейпфрута.
  <br />

  <br />
2 день
  <br />
Завтрак:
  <br />
1 грейпфрут (или сок), два яйца всмятку, кофе или зелёный чай.
  <br />
Обед:
  <br />
1 грейпфрут, 100 гр нежирного творога.
  <br />
Ужин:
  <br />
Отварная или запечённая рыба, овощной салат с лимонной заправкой (допустима 1 чайная ложка оливкового масла), хлебец, чай с ложкой мёда.
  <br />

  <br />
3 день
  <br />
Завтрак:
  <br />
1 грейпфрут или сок из него, 2 столовые ложки мюсли с обезжиренным йогуртом или кефиром, чай или кофе.
  <br />
Обед:
  <br />
1 грейпфрут, вегетарианский суп с хлебцем, кофе или чай.
  <br />
Ужин:
  <br />
Отварное или запечённое мясо птицы, 2 помидора, чай с мёдом.
  <br />
На ночь – половина грейпфрута.
  <br />

  <br />
4 день
  <br />
Завтрак:
  <br />
Грейпфрут, 1 отварное яйцо, чай с лимоном или кофе.
  <br />
Обед:
  <br />
1 грейпфрут, овощной салат, кофе или чай.
  <br />
Ужин:
  <br />
Овощное рагу, чай или кофе с лимоном и ложкой мёда.
  <br />
На ночь – половина грейпфрута или грейпфрутовый сок.
  <br />

  <br />
5 день
  <br />
Завтрак:
  <br />
Салат из грейпфрута, банана, яблока, чай или кофе.
  <br />
Обед: Овощной салат с лимонно-оливковой заправкой, чай или кофе.
  <br />
Ужин:
  <br />
Запечённое мясо или рыба, томатный сок.
  <br />
На ночь – половина грейпфрута.
  <br />

  <br />
6 и 7 день
  <br />
Любой день диеты по выбору.
  <br />
</div>