Грецкие орехи в помощь отцовству

Лондонские ученые заявляют: употребление грецких орехов может помочь увеличить количество спермы у мужчин и улучшить ее качество. 

Исследователи из Калифорнийского университета попросили группу молодых людей в возрасте от 20 до 30 лет употреблять 75 г грецких орехов каждый день в течение трех месяцев. 

Исследование показало, что мужчинам удалось увеличить количество спермы, а также ее качество, что потенциально дает им больше шансов на отцовство ребенка, по сравнению с группой людей, которые не употребляли грецких орехов. 

Исследователи выбрали грецкие орехи, поскольку они являются основным источником «хороших» полиненасыщенных жиров, по данным издания Daily Mail. Грецкие орехи богаты жирами под названием омега-3 и омега-6, которые также содержатся в жирной рыбе. Эти жиры, как считается, хорошо влияют на развитие сперматозоидов и другие «мужские» функции. Но, к сожалению, они полностью отсутствуют в западном рационе. 

По статистике каждая шестая пара испытывает трудности с зачатием, считается, что около 40% из проблем, с которыми сталкиваются молодые люди, связаны с мужской спермой. Исследователи проанализировали качество и концентрацию мужской спермы, а также общий генетический фон обследованных, сообщает Timesofindia. 

Те мужчины, которые ели грецкие орехи каждый день, увеличили количество своей спермы в среднем на 3%, по сравнению с отсутствием увеличения в группе тех, кто не ел орехи. Только у нескольких исследуемых, которые употребляли орехи, была замечена анеуплоидия - заболевание, когда в сперме находится слишком много или слишком мало хромосом. 

27989