Интересные факты о витамине А

28.09.2011

Витамин А стал известен науке в 1931 году. И только в 1947 его научились производить синтетическим путем, и с тех пор стало возможным купить его в аптеках.

Синтетический витамин А очень важен при лечении различных заболеваний, но не стоит им увлекаться ради того, чтобы обогатить свое питание витаминами. Синтетический витамин в чрезмерном количестве может привести к передозировке, а это очень опасно. Поэтому прием синтетического витамина А должен проходить строго по назначению врача в указанной дозировке.

А вот продукты, содержащие витамин А, не представляют подобной опасности.

Однако известны случаи, когда человек умирал от передозировки витамина А, который в большом количестве содержится в печени собаки и белого медведя. Поэтому следует соблюдать умеренность в еде при посещении эскимосских ресторанов, где такие продукты очень популярны.

Витамин А необходим нашему организму для правильной работы зрения. Недостаток витамина может обернуться куриной слепотой, а острый дефицит витамина А может привести к нарушению роговицы глаза.

У детей и подростков дефицит витамина А может сказаться на интенсивности роста , когда рост ребенка останавливается , может стать причиной угревой болезни, конъюнктивита, сухости кожи.

Потребляя достаточное количество витамина А мы насыщаем организм каротинами, которые дают клеткам защиту от свободных радикалов и преждевременного старения.

Также витамин А необходим для нормальной работы слизистых организма.

Каротин необходим людям, которые много времени проводят за компьютером.

Молодость можно продлить, для этого нужно употреблять продукты, богатые витамином А.