Известнейшая супермодель раскрыла секреты идеальной фигуры

06.02.2013

Супермодель Синди Кроуфорд призналась, что секрет стройности ее фигуры лежит не только в физических упражнениях, но скорее в правильном рационе питания.

47-летняя топ-модель внимательно следит за уровнем холестерина в крови и придерживается низкокалорийной диеты. На завтрак она кушает овсяную кашу или отруби с клетчаткой, на обед – рыбу или морепродукты, где много жирных кислот омега-3, на ужин – йогурт или овощной салат с заправкой из оливкового масла. Если между основными приемами пищи ощущаются припадки голода, она ест орехи.

Синди Кроуфорд – одна из наиболее востребованных супермоделей 20 века. Ее рост - 77 см, параметры 86-66-89. Самым успешным коммерческим проектом Синди Кроуфорд стала линейка видеоуроков по фитнесу. В 1997 году она записала диск «Секрет идеальной фигуры», в 2000-м – «Как достичь совершенства». Эти два комплекса упражнений быстро разошлись по всему миру и до сих пор пользуются спросом у женщин.

Ярослав Плутенко

30682