Как омега-3 способствует росту волос?

Омега-3 способствует росту волос? На самом деле, нет никаких научных подтверждений, что омега-3 способствует росту волос. Но поскольку для правильного роста волос необходимое крепкое здоровье, можно считать, что полиненасыщенные жиры омега-3 помогут нам. 

Омега-3 важный фактор в росте волос, так как наши волосы закрепляют протеин. Многие специалисты также рекомендуют, есть продукты богатые витаминами при лечении волос. Несмотря на отсутствие исследований, эффективность омега-3 в росте волос все же доказано, что обеспечивая организм необходимыми питательными веществами, волосы будут лучше расти. 

Исследование, проведенное в Японии, говорит о влиянии жирных кислот рыбьего жира на потерю волос. Делается вывод, что наличие богатых жирных кислот может помочь предотвратить потерю волос. Таким образом, достаточное количество жирных кислот может помочь в росте волос. 

Кроме того, омега-3 имеет определенные питательные вещества, которые полезны в росте волос. Это альфа-линолевая кислота. Эту кислоту, содержащуюся в омега-3, можно также рассматривать как полезное питательное вещество для роста волос. Также омега-3 предотвращают потерю волос. 

Хотя до сих пор ученые спорят о том, способствуют омега-3 росту волос, многие диетологи считают его неотъемлемой частью здорового образа жизни. Также омега-3 хорошая профилактика в сердечных заболеваниях и улучшает работу мозга. Им богаты такие продукты как лосось, сардина, палтус, тунец, сельдь, форель, креветки, моллюски, треска, шпинат, грецкий орех и льняное масло. 

Анна Бараловская по материалам Worldofhair

52174