Как звезды восстанавливают фигуру после праздников

26.01.2013

В праздники обычно все набирают лишние килограммы, а потом всеми силами пытаются их сбросить. А как с этим справляются звезды российской эстрады?

Например, певица Валерия рассказывает о том, что любит поесть, но при этом все-таки держит себя в руках. А когда праздники заканчиваются, она практически голодает и занимается йогой. «Можно устроить себе разгрузочный день — за день съесть 6 морковок и 6 огурчиков, вообще не голодаю и пить много жидкости. Очень хорошо идет, за день можно потерять грамм 700», - сообщает певица.

Катя Лель в заботе о фигуре занимается бегом, тренажерами, а также устраивает себе разгрузочные дни. «Я не верю в диеты, я верю в постоянный процесс спорта. 2 раза в неделю разгрузочные дни на кефире 1-процентном. Большое количество воде без газа», - рассказывает певица.

Валерий Леонтьев занимается своей фигурой не только после праздников, для него борьба с лишним весом – это постоянный процесс, правда, как признается певец, не всегда успешный. «У меня есть лишний вес, я имею 79 кг, а должен иметь 73. Я люблю сало с водкой, селедочку с картошечкой, а могу и съесть 3 пирожных и запить бутылкой шампанского», — рассказал певец.

Правда среди звезд есть и исключения. Например, певец Шура не вспоминает про диеты уже давно, его фигурой занимаются хирурги. «Фигуру я не сохранил, я ее уже откачиваю», — признается Шура.

Наталья Крачковская к своей комплекции относится с юмором и заявляет, что собственный вес не может быть лишним. «Я люблю только очень худых женщин, говорит мужчина, тогда какой ты мужчина? Надо любить нормальных — нормальных женщин, как говорят на Украине — «берешь в руки — имеешь вещь», - говорит актриса.

Диетологи же утверждают, что переход к здоровому питанию должен быть постепенным, а рацион – разнообразным.

Ольга Глухарева

29945