Необходимые продукты:
- баклажаны - 2 шт.
- перец сладкий - 1 шт.
- помидор - 1 шт.
- чеснок - 1 зубчик
- лук зеленый - 2 стебля
- свекла вареная - 1/2 шт.
- рис вареный - 4 ст. ложки
- яйцо - 1 шт.
- молоко - 1 ст. ложка
- масло растительное - 2 ст. ложки
- сметана - 6 ст. ложек
- кетчуп - 2 ст. ложки
- перец молотый, соль по вкусу
- листья зеленого салата - 4 шт.
Способ приготовления:
Баклажаны разрезать вдоль пополам, посыпать солью и выдержать 30 минут. Слегка отжать выделившийся сок и вынуть часть мякоти вместе с семенами.
Сладкий перец, помидор и лук мелко нарезать, жарить на масле 7 минут. Соединить с рисом, нарезанной мелкими кубиками свеклой, рубленым чесноком, посолить, поперчить и нафаршировать баклажаны.
Уложить половинки баклажанов в смазанную маслом форму, подлить немного воды или бульона. Яйцо взбить с молоком, влить в баклажаны.
Тушить в духовке 30 минут.
На блюдо налить сметану, смешанную с кетчупом, и разложить готовые баклажаны. На каждом «кораблике» укрепить деревянной шпажкой лист зеленого салата — «парус».
Теги: баклажаны , питание детей |
Если регулярно пить эти напитки, Вы гарантированно похудеете!
Как сжечь лишний жир без спортзала и диет!
Этот напиток быстро сжигает избыток жира на вашей талии и бедрах!
Принимайте эту смесь 2 раза в день и быстро худейте без физической нагрузки!
Худеем без особых усилий, употребляя каждый день чудо-салат!
Забудьте о силиконе! Шесть растений, которые способствуют росту груди