Льняное масло для похудения

Льняное масло славится содержанием в нём полиненасыщенных жирных кислот  омега-3 и омега-6. Они прекрасно очищают организм от уже накопившего жира, расщепляя его, а так же выводят токсины и шлаки из организма.
Льняное масло нормализует процесс обмена веществ в организме, стимулирует функционирование клеток и накапливает вещества для их восстановления и обновления.
Льняное масло применяют для похудения ещё и потому, что оно увеличивает ночной расход жиров в нашем организме, в результате чего новый жировой слой просто не может больше накапливаться.
Для того, чтобы похудеть льняное масло употребляется  следующим образом:
  * 1 чайная ложка масла в день за 30 минут до приёма пищи.
Постепенно увеличивайте количество масла до 1 столовой ложки.

Льняное масло обладаем лёгким слабительным эффектом, поэтому если почувствуете дискомфорт можно иногда запить масло тёплой водой. Если ощущения будут совсем неприятные, значит Вам лучше отказаться от масла или проконсультироваться с врачом.
Льняное масло для похудения используется только холодного отжима.
Если Вы не можете употреблять масло в чистом виде, тогда заправляйте им овощные салаты, но это будет менее эффективно.
За 1 месяц применения льняного масла можно сбросить до 10 кг. А в сочетании с правильным питанием и физическими нагрузками Вы добьётесь ещё больших результатов за меньшие сроки.
Купить льняное масло Вы можете в магазине или в аптеке.
Существует ещё и льняная диета, которая основывается на употреблении льняных семечек. Она более удобна в применении, и не менее эффективна, чем употребление льняного масла.

25546