Магний принимает участие примерно в 350-ти разных биохимических реакциях

Магний играет огромную роль играет в нашем организме. После кислорода, пищи и воды, магний, вероятно, является самым важным элементом для человеческого организма. Он принимает участие примерно в 350-ти разных биохимических реакциях, каждая из которых важна для нормального функционирования организма.

Если взять все основные минералы, окажется, что магний важнее, чем калий, кальций или натрий, потому что именно от него зависит работа остальных элементов. Мы осведомлены, что последствия могут быть очень серьезными, если мы получим слишком мало кислорода, либо лишимся воды или пищи. Но мало кто до конца осознает возможные последствия дефицита магния.

Тысячи людей во всем мире ежедневно страдают от разных заболеваний и состояний, которые можно было бы излечить или, как минимум, значительно облегчить, восстановлением достаточного уровня магния в организме.

Вот только некоторые из таких болезненных состояний:
- Хроническая усталость
-Бессонница
- Головные боли
    - Ощущение напряженности во всем теле
    - Быстрая утомляемость
    - ПМС - предменструальный синдром
    - Гипертонус мышц; боли в спине
    - Проблемы с кишечником
    - Остеопороз - ослабление костей
    - Преждевременное старение
    - Кальциноз, когда происходит отложение солей кальция в тканях, не
       содержащих их в норме
— Камни в почках
    - Беспокойство без причины
    - Раздражительность либо повышенная возбудимость
    - Сердечная аритмия
    - Проблемы с сердцем
    - Мышечное напряжение, проявляющееся в судорогах или спазмах)
    - Нервозность, случаи депрессии
    - Повышенное кровяное давление

    Больше 95% людей испытывают дефицит магния и нуждаются в получении дополнительного магния. Это можно сказать даже о тех людях, которые уже принимают магниевые препараты. Почему так получается, спросите вы. Во-первых, человек нуждается в гораздо большем количестве магния, чем обычно считается.

Именно поэтому организм человека испытывает так называемое магниевое голодание. Во-вторых, препараты на основе магния, которые предлагаются на сегодняшний день на рынке в виде таблеток и капсул, не полностью усваиваются организмом.

Эта информация касается каждого, так как она имеет непосредственное отношение к здоровью. Действительно можно исправить, а порой даже избавиться, он тех болезней и состояний, которые были перечислены выше. Без сомнения, магний относится к самым важным минералам в человеческом организме, потому что, как мы уже говорили, магний способен активизировать более 350 биохимических реакций. Сегодня большинство сердечных заболеваний возникают как результат недостаточного потребления магния.
Чтобы до конца понять всю важность магния для нашего здоровья, стоит перечислить некоторые из тех 350 жизненно важных процессов, которые активизируются только магнием.

Сюда относят следующие процессы:
— работа мышц
— расслабление мышц
— производство энергии
— работа почек, сердца, мозга, надпочечников и всей нервной системы
— формирование костных тканей
— пищеварение
— создание новых клеток
— активизация витаминов группы В и многие другие важные процессы.

Даже малейшая нехватка магния в организме способна оказывать негативное влияние на протекание каждого из этих процессов. Поэтому легко предположить, какое количество проблем может возникнуть из-за недостатка в организме магния. Если магния не хватает, в организме происходит нарушение многих процессов, и большинство питательных веществ и минералов не могут выполнять свои функции как следует. Это означает, что нарушается общий баланс в организме.