Нехватка витамина D. Причины

Витамин D является одним из самых важных витаминов, особенно для иммунной системы, для создания и поддержания здоровья костей. Витамин D вырабатывается нашим организмом с помощью солнечного света, если не будет солнечного света, витамин D не будет вырабатываться. 

В Великобритании было проведено исследование, согласно которому 25% малышей страдают от нехватки витамина D. 

Скорее всего, Вам и Вашим детям не хватает этого ценного витамина: 

- если ваши дети часто сидят дома, играют в приставку или компьютерные игры, а не бегают по улице, 

- если вы ездите на машине, а не на велосипеде, 

- если вы предпочитаете передвигаться по городу с помощью общественного транспорта, вместо того, чтобы пройтись пешком, 

- если вы живете в северной Европе или Америке, у вас смуглая кожа, и вы всегда ходите в темных очках, думая, что выглядите круто и защищены от горячего экваториального солнца. 

В этих случаях, скорее всего, вам не хватает витамина D. А из-за нехватки витамина D, вы попадаете в зону риска заболевания целым рядом различных болезней, от проблем с костями до рахита. 

26948