Ногти любят помидоры

02.04.2011

Помидор пришел к нам из далекой Южной Америки. В переводе с итальянского языка помидор означает «золотое яблоко». И действительно, помидор является золотым продуктом. Его достоинства сложно переоценить. Помидоры незаменимы на кухне. Их используют как заправку для первых блюд. Их маринуют, солят, готовят томатную пасту и кетчупы, а так же добавляют во всевозможные салаты.

Помидоры богаты каротином, который, как утверждают американские исследователи, является хорошим защитником от раковых заболеваний. Люди, у которых клетки насыщены каротином, дольше остаются молодыми.

В состав помидоров входит ниацин или витамин В3, а так же фолиевая кислота. Эти два составляющих помогут Вам всегда оставаться в отличном настроении. А хорошее настроение, как известно, немаловажная составляющая здоровья в целом.

Содержащийся в составе помидоров калий необходим для правильного водного баланса организма, а наличие цинка помогает соединительным тканям быть упругими.

Помидоры богаты биотином. Биотин – это витамин красоты, так как он заботится о своевременной доставке клеткам серы. Именно сера, содержащаяся в достаточном количестве в клетках организма, помогает ногтям быть здоровыми.

Также помидоры содержат витамин А, который способствует росту и укреплению  ногтей. Крепкие ногти – это не только украшение, но и явный признак  здоровья.

В общем, кушайте помидоры, и будет Вашим ногтям счастье, а так же здоровье и сила для роста.

36115