Оранжевый - цвет роста и витамина А

26.09.2011

Люди отличаются друг от друга внешними данными. У всех разные лица, разные особенности фигуры, разного оттенка волосы. Рост тоже разный, есть среди нас высокие люди, есть среднего роста, а есть и совсем маленького. Почему же существует такая разница ?

Давайте разберемся, от чего же зависит рост человека? Что на него влияет? Генетические особенности, заболевания, рацион питания?

Ученые проводили исследования группы детей невысокого роста. Большинство детей в группе были здоровы, а причиной их отставания в росте оказалась банальная нехватка витамина А и других витаминов и минералов. Как оказалось, это сильно влияет на правильное развитие и рост детей.

Ученые утверждают, если ребенок не имеет генетической предрасположенности к малому росту, то за счет введения в его рацион витаминной пищи можно увеличить рост ребенка. Важно помнить, что правильное, богатое витаминами питание ребенка, поможет ему не только вырасти, но и правильно умственно развиваться.

Самые лучшие помощники роста - оранжевые овощи. Витамин А, ответственный за рост, больше всего содержится именно в оранжевых овощах, например в моркови, тыкве, сладком перце. Проведенные эксперименты в группе детей дошкольного и школьного возраста показали, что дети, которые потребляли достаточно оранжевых овощей , в год вырастали на 4 сантиметра выше, чем их ровесники, которым витамина А в рационе было недостаточно.

Родители, помните, чтобы ваш ребенок вырос крепким и здоровым, ему необходимо потреблять достаточное количество витамина А.