Основные человеческие удовольствия – еда, секс и альтруизм

Хотите быть счастливее в 2010 году? Тогда попробуйте этот эксперимент, основанный на последних исследованиях в области психологии и неврологии. Кем из этих людей вы хотели бы быть: Ричард, амбициозный белый 36-летний биржевой игрок из Флориды. Он здоров и потрясающе красив, живёт один в доме с бассейном, у него было множество роскошных женщин. У Ричарда очень стрессовая работа, но он провёл рождество на Таити. Он не обременён обязательствами, у него есть время баловать себя такими увлечениями, как чтение (сейчас он заканчивает книгу «Половина неба»), марафонский бег и поэзия. За последние пару дней он написал элегию о землетрясении на Гаити. Лорна – 64-летняя чернокожая женщина из Бостона. У неё избыточный вес, и она непривлекательная, даже после серии пластических операций на нос. Лорна подвергается регулярному диализу, но это не мешает её активной общественной жизни и общению с её внуками. Лорна – школьный секретарь на пенсии, она в очень хороших отношениях со своим 67-летним мужем и очень уважаема среди прихожан её церкви за управление музыкальным комитетом и акциями по сдаче крови, проводимыми 2 раза в год. Лорна верит в десятину (отдаёт 10 процентов от своего дохода в пользу церкви) и в последние несколько дней организовала акцию по сбору 10 000 долларов для поддержки жертв землетрясения на Гаити. Я создал эти примеры, немного упростив те, которые Джонатан Хайт, профессор психологии из университета Вирджинии, привёл в своей замечательной книге «Гипотеза Счастья». Он указывает на то, что хотя большинство из нас хотели бы поменяться местами с Ричардом, Лорна, скорее всего, счастливее. Мужчины не счастливее женщин, а люди из солнечных стран не счастливее людей из стран с холодным климатом. Очевидно, здоровье имеет большой вклад, но даже хронические проблемы со здоровьем (например, регулярные диализы), могут оказывать удивительно незначительный эффект на чувство счастья за долговременный период, потому что мы привыкаем к ним. Красивые люди не счастливее уродливых, хотя пластическая хирургия, похоже, может сделать людей чуть счастливее. Белые люди счастливее чернокожих, но очень незначительно. Молодые немного счастливее старых, по крайней мере, тех, кому за 65. Лорна имеет некоторые преимущества перед Ричардом. Она меньше испытывает стресс, она уважаема в своём окружении – все эти факторы заставляют её чувствовать себя лучше. Счастье связано с волонтёрством и со сдачей крови, а религиозные люди имеют тенденцию быть счастливее. Также к счастью ведёт крепкий брак и участие в жизни общества. Также исследование показывает, что люди, стремящиеся к обогащению и продвижению по карьерной лестнице менее счастливы, чем те, кто фокусируется на приятной работе, религии, духовности, либо на друзьях и семье. «Люди в некотором роде подобны пчёлам», - говорит профессор Хайт. - «Мы эволюционировали в тесных социальных группах, и мы чувствуем себя не очень хорошо, когда мы вне ульев». Конечно, счастье – это сложное понятие, и Джон Стюарт Милл прав, говоря: «Лучше быть недовольным человеком, чем довольной свиньёй; лучше быть недовольным Сократом, чем довольным дураком». Но, в любом случае, великодушие может вести к счастью. Профессор Хайт замечает, что заставить вас быть счастливым длительное время может лишь совместная работа над делом большим, чем ваша жизнь. Я вижу это постоянно. Я опрашиваю людей, которые очень заняты, но с неохотой совершают добрые дела, потому что (увы!) это нужно сделать. А потом они находят, что их «жертва» становится огромным источником удовлетворения и радости. Сканирования мозга, проводимые нейробиологами, подтверждают, что альтруизм – сам по себе награда. Группа учёных, включая доктора Джоржа Молла из Национального Института Здоровья, выяснила, что когда исследуемый субъект думает о пожертвовании денег на благотворительность, активируются участки мозга, которые отвечают за эгоистические удовольствия, как то еда или секс. Вывод таков, что мы запрограммированы быть альтруистами. Говоря другими словами, людям трудно быть действительно неэгоистичными, ведь великодушие так приятно. «Самое эгоистичное из того, что вы можете сделать, это помочь другим людям», - говорит Брайан Маллани, соучредитель фонда «Поезд Улыбки», который помогает десяткам из тысяч детей, родившимся с незаращением губы или с расщеплённым нёбом. Маллани был успешным менеджером по работе с клиентами в рекламном агентстве, ездил на Порше, назначал свидания в “Four seasons” (сеть дорогих отелей), когда он почувствовал, что упускает что-то в жизни, и начал отдавать свои силы на добрые дела. Закончилось всё тем, что он оставил свой бизнес, чтобы вернуть детям их улыбки, и это заставляет улыбаться и его. Итак, времена больших нужд, от Гаити до наших родных городов – это отличная возможность для симбиоза: так много страдающих людей и так много выгоды для нас, когда мы помогаем им. Давайте помнить, пусть польза от благотворительности для других и спорна, польза от неё для нас – очевидна. Помощь другим может быть основным человеческим удовольствием, наряду с едой и сексом.

26331