Подумайте перед тем, как пить!

11.12.2012

Газировка и ароматизированные напитки, как бы вы их не назвали, вредны для вас! Красители, консерванты, пустые калории, ожирение, желтые зубы, уменьшение костной плотности, резкий подъем уровня сахара в крови и повышенный риск рака – лишь некоторые из негативных последствий потребления газировки. Почему же продолжать ее пить ежедневно?

Ингредиенты

• высокофруктозный кукурузный сироп: дешевый подсластитель из кукурузы, повышает аппетит, содержание жира и холестерина в организме.

• аспартам: содержится в большом количестве продуктов, распадается до формальдегида (канцероген), повышает аппетит и способствует ожирению. Диетическая газировка также содержит аспартам, который повышает риск развития рака.

• бензойнокислый калий: консервант, который может стать канцирогенным.

• жженый сахар: искусственный канцерогенный химикат, используемый для окрашивания.

• натрий: содержится в больших дозах, увеличивает риск инсульта.

• фосфорная кислота: выводит из тела кальций и магний, понижает иммунитет и костную плотность.

• кофеин: в избытке может вызвать увеличение частоты ударов сердца, нервность, тревогу.

• подсластители/искусственные ингредиенты: вызывают привыкание и увеличивают аппетит.

Серьезные побочные действия

Астма: у некоторых людей возникают хронические реакции (высыпания, астма, экзема), причиной может быть бензойнокислый калий. Ежедневно в США от астмы погибает 11 людей.

Почки: большое количество фосфорной кислоты может привести к образованию камней в почках. К появлению камней в почках более склонные белые мужчины, страдающие от ожирения.

Сахар: уровень сахара в крови резко повышается через 20 минут после потребления, создавая резкий выброс инсулина, сахар превращается в жир, повышается кровяное давление, и печень вынуждена выпускать в кровь больше сахара через 40 минут. Через 45 минут после потребления увеличивается выработка допамина, что стимулирует центр удовольствия вашего мозга («так же, как физически работает героин»).

Зубная эмаль: сахар/кислота смывают зубную эмаль, вызывая повреждение зубов.

Заболевания сердца: высокофруктозный кукурузный сироп увеличивает риск развития метаболического симптома (высокое кровяное давление, резистентность к инсулину, жир в области живота, высокий уровень холестерина), и сердечнососудистые заболевания как следствие.

Репродуктивны проблемы: банки из-под газировки содержат бисфенол А – канцероген, который может вызвать проблемы репродуктивной функции и эндокринной систем.

Остеопороз: газировка может вызвать понижение плотности костного минерала, и сделать ваши кости хрупкими. "Газировки содержат фосфорную кислоту, что связано с повышенным риском остеопороза. При выведении фосфора через мочу он забирает кальций с собой, лишая кости и другие части тела этого необходимого минерала."

Ожирение: риск увеличивается в 1,6 раз с каждой порцией газировки, которую вы пьете, пустые калории вызывают ожирение. 70 процентов сердечнососудистых заболеваний связаны с ожирением, и 42 процента случаев рака груди и кишечника также связаны с ожирением.

Диабет: повышение риска заболевания диабетом II типа на 80%.

Пейте воду

Газировка похожа на сигареты, они оба дорогие, вызывают привыкание, содержат токсины, не имеют питательной ценности и вредят нашему организму по многим пунктам. Но они оба находятся в свободной продаже, и большинство населения потребляет их на ежедневной основе. Газировка разрушает наш организм и может вызвать серьезные проблемы, поэтому нет смысла ее пить.

В магазинах продаются натуральные напитки, если вам уж так сильно хочется получить ежедневную дозу, но лучше пить воду. Если вы знаете, что какой-то продукт вызывает рак, диабет, ожирение, метаболический синдром, то почему продолжать потреблять его? Избавьтесь от этой привычки, думайте перед тем, как пить.