Польза биологически активных добавок с железом

Почти двести американских женщин с низким уровнем железа в крови недавно подверглись очередному исследованию. Оказывается, БАДы с содержанием этого незаменимого источника энергии не только показаны при анемии, но и хорошо помогают тем, у кого просто наблюдается быстрая усталость. 

Участницы эксперимента, среди которых были как молодые, так и женщины в возрасте, практически все имели симптомы утомления после менструального цикла, в результате которого уровень железа понижается. Поэтому 50 процентам участниц предложили потреблять 80 мг железа, остальные принимали плацебо. 

Через 12 недель эксперимента ученые убедились, что биологически активные добавки помогли улучшить жизнеспособность женщин, которые их принимали: 50 процентов участниц перестали ощущать слабость. Таким образом, эксперты пришли к выводу, что БАДы с железом необходимы не обязательно в случае анемии, но и при регулярных симптомах обычной усталости. 

31939