14.01.2012
Исследователи сообщают, что женщины, потребляющие более двух порций молока низкой жирности в день, на 11% менее склонны к высокому кровяному давлению.
Исследование Гарвардского Университета также показало, что количество потребляемого диетического кальция и витамина D защищает от высокого кровяного давления, а потребление большого количества ассоциируется с низким риском повышения кровяного давления.
Чтобы помочь достичь здорового кровяного давления, включите в ваш ежедневный рацион дополнительную порцию нежирного молока и снизьте уровень
соли, которую вы потребляете.
Гульнара по материалам HealthyFoodGuide

28453