Польза пробиотиков для здоровья

В основном бактерии вызывают различные заболевания, но есть такие виды бактерий, которые крайне полезны для здоровья — называются они пробиотиками. Наиболее распространены такие виды бактерий как L. acidophilus, L. plantarum, L. casei, L. bulgaricus, L. gasseri, B. longum, B. lactis, Saccharomyces boulardii, Enterococcus faecium и Bifidobacterium bifidum. Такие бактерии содержатся в ферментированных продуктах, например, в йогурте, а также их можно приобрести в виде пищевых добавок.
Пробиотики и антибиотики
Многие врачи рекомендуют принимать пробиотики одновременно с антибиотиками. Антибиотики предназначены для уничтожения болезнетворных бактерий, однако, они не жалеют и «хорошие» бактерии. Приём пробиотиков помогает восстановить естественную микрофлору кишечника, снять диарею, вздутие живота и другие побочные эффекты антибиотиков.
Нормализация пищеварения
Прием пробиотиков будет полезен для людей, страдающих расстройством пищеварения, поскольку эти бактерии при попадании в пищеварительную систему помогают усваиваться пище, снимая напряжение кишечника. Проведенные исследования показывают, что пробиотики помогают в смягчении проявления неспецифических язвенных колитов и гранулематозной болезни Крона, а также снижает число приступов синдрома раздражённой толстой кишки.
Лечение и предотвращение молочницы
Йогурт, содержащий большое количество пробиотиков, известен как народное средство лечения молочницы влагалища. При снижении количества естественных бактерий в организме, начинается рост числа дрожжевых грибков (молочницы). Кроме того наличие молочнокислых бактерий помогает сохранять кислотность организма на нужном уровне, что не даёт выживать вредным микроорганизмам. Естественный баланс молочнокислых бактерий может быть легко нарушен приемом противозачаточных средств и антибиотиков. Нехватка важных пробиотиков повышает риск инфекций мочевых путей и молочницы влагалища; однако, регулярный приём пробиотиков поможет поддержать баланс.
Лечение кандидоза
При чрезмерном росте грибков в организме появляются такие симптомы как высокая утомляемость, расстройства пищеварения, стоматит, кожные и вагинальные инфекции. Поскольку полезные бактерии помогают контролировать число грибков, прием антибиотиков, болезни и иные факторы, снижающие количество хороших бактерий в организме приводит к системному росту грибков, известному как кандидоз. Пробиотики помогают восстанавливать хорошие бактерии и бороться с чрезмерным ростом грибков, являясь таким образом, эффективным средством лечения всех форм кандидоза.

25193