Польза яблок для сжигания жира

Регулярное употребление яблок способствует сжиганию жира, увеличению объема мышц и подъему общего тонуса организма.

Об этом в очередной раз заявили ученые, которые сочли яблоки недооцененным в смысле похудения продуктом.

Исследователи из университета штата Айова (США) заявили, что регулярное употребление всего одного яблока в день на 50% избавляет от жира и на 15% наращивает мышечную массу.

Последний факт крайне важен для людей пожилого возраста, склонных к потере объема мышц.

Также ученые особо подчеркнули, что яблоки снижают уровень инсулина и вредного холестерина.

Этот продукт значительно снижает риск возникновения и развития рака кишечника, простаты и легких.

Главное в яблочной диете, употреблять фрукты в небольших порциях, но ежедневно.

28960