Пожилым женщинам не рекомендуют добавки кальция и витамина D

28.02.2013

Пожилым женщинам, не имеющие проблем со здоровьем, не следует принимать добавки витамина D и кальция для предотвращения переломов, согласно окончательной рекомендации рабочей группы Профилактической службы США (USPSTF).

У здоровых взрослых людей малые дозы кальция и витамина D оказались неэффективными. Выводы относительно более высоких доз добавок все еще не сделаны, говорят в правительственной группе.

Новые рекомендации не обращены к людям, которые имеют дефицит витамина D или остеопороз.

Кальций – один из главных строительных блоков для роста костей, а витамин D (который берется из облученной солнечным светом кожи или из питания) помогает костям усваивать кальций. Однако вопрос в том, получают ли люди достаточно этих нутриентов в своем ежедневном питании, или необходимы добавки, чтобы защитить их.

По словам доктора Виржинии Мойер, главы USPSTF и профессора педиатрии медицинского колледжа в Бейлоре, эксперты знают, что «средняя доза» добавок - менее 400 международных единиц (МЕ) витамина D и менее 1000 миллиграмм кальция не дают эффекта.

Но как насчет более высоких доз? «Мы просто не знаем. Есть причины думать, что они могут давать эффект, но к несчастью, даже в случае с существующими исследованиям параллельно имеются данные о связанных проблемах», - говорит Мойер.

«Мы знаем, что эти рекомендации могут быть довольно обескураживающими как для терапевтов, так и для пациентов, но это призыв к действию для исследовательского сообщества», - добавила она.

В USPSTF проанализировали широкий ряд исследований по влиянию добавок витамина D и кальция на здоровье костей, а также негативные стороны такого приема. В отчете, опубликованном в журнале "Анналы внутренней медицины", выставлены следующие акценты для предотвращения переломов:

· Не принимать малые дозы добавок: менее 400 МЕ витамина D и менее 1000 мг кальция после менопаузы не приносят пользы

· Для более высоких доз: рабочая группа не располагает убедительными доказательствами, чтобы делать рекомендации по дополнительному приему.

· Для мужчин и женщин моложе 50 лет: рабочая группа также не располагает достаточными доказательствами для решения по приему добавок витамина D и кальция.

В отчете отмечено и отрицательные стороны биодобавок. Прием небольших доз витамина D и кальция повышает риск образования камней в почках, причиняющих боль и приводящих к госпитализации, сообщает Healthfinder.