Профилактика зимней простуды натуральными средствами

05.12.2012

Давайте посмотрим правде в лицо, некоторые средства от простуды не работают. К несчастью, многие из них могут еще иметь и побочные эффекты, а другие были недостаточно изучены, чтобы научное сообщество могло назвать их либо полезными, либо вредными.

Если вы предпочитаете натуральные средства лечения (и предотвращения) сезонных простуд, посмотрите на лучшие средства от простуды и решите, какое из них вы хотите попробовать. Или же следите за развитием науки и придерживайтесь самых известных способов лечения и профилактики.

Женьшень для профилактики и лечения простуд

Женьшень является одним из самых исследованных натуральных средств для лечения и профилактики простуды. До того, как вы пойдете покупать добавки, убедитесь, что вы покупаете именно те, которые вам нужны. Американский женьшень может помочь вам предотвратить простуды, укрепляя иммунитет, а сибирский женьшень может облегчить симптомы простуды.

Если вы принимаете другие добавки или лекарства, обратитесь к доктору, который посоветует вам тот вид женьшеня, который сочетается с принимаемыми средствами, так как он влияет на действие многих лекарств.

Эхинацея для лечения симптомов простуды

Возможно, эхинацея бесполезна для профилактики, но она может помочь в первые 24 часа проявления симптомов простуды. Ученые считают, что эхинацея сокращает воспаления и таким образом борется с симптомами простуды и гриппа, а также она может укрепить ваш иммунитет, если она работает в организме человека, как и в организме животных. Если вы используете эхинацею для лечения, используйте ее лишь непродолжительное время, так как может вызвать неприятные побочные действия у некоторых людей.

Куриный суп для простывших

Многие люди любят съесть большую чашку куриного супа, когда простужены, и им все равно, поможет ли это справиться с симптомами. Хорошие новости состоят в том, что может. Куриный суп может помочь ускорить выздоровление, убивая некоторые вирусные клетки и успокаивая больное горло или облегчая заложенность в носу.

Пастилки с цинком для лечения и профилактики

Леденцы для горла являются очень популярным средством от симптомов простуды, и пастилки с цинком могут стать золотым стандартом. В некоторых исследованиях пастилки с цинком также и предотвращали простуду, и лечили ее. Пробуйте принимать 1-2 пастилки в день для профилактики, и по одной пастилке один раз в час или два часа, когда у вас начинается простуда.

Неважно, какое из описанных выше средств вы выберете, вы можете быть уверены, что они работают. Лечите вашу простуду уверенно этой зимой.

26957