Секреты похудения Джессики Симпсон после родов

21.11.2012

Всего лишь за шесть месяцев певица, звезда и модельер Джессика Симпсон потеряла внушительное количество веса. Новые фотографии, наиболее показательно рекламируют ее тело после рождения ребенка.

«После родов я на самом деле серьезно сосредоточилась и начала подготовку к похудению», - сообщила Симпсон прессе.

И, очевидно, вся ее тренировка не напрасна. По словам Симпсон, она потеряла 60 фунтов (~27 килограммов) с тех пор, как в мае родила свою дочь Максвелл.

Звезда, которая одновременно является и представителем компании по продаже диетических продуктов Weight Watchers, признается, что помимо изменения своих привычек в еде, ее главное оружие – это еще и персональный тренер.

Харли Пастернак тренирует Симпсон наряду с другими знаменитостями такими, как Меган Фокс и Дженнифер Хадсон.

Как мастер наук в области физической нагрузки и питания, воспитанник Университета Торонто, закончивший также с отличием курс кинезиологии в Университете Западного Онтарио, Пастернак стал известным фитнес-инструктором, экспертом по питанию и автором бестселлеров.

Тренировки Пастернака состоят из пяти этапов:

Этап первый: Разогрев сердечно-сосудистой системы

Этап второй: Силовая тренировка верхней части тела

Этап третий: Силовая тренировка нижней части тела

Этап Четвертый: Основная тренировка

Этап Пятый: Упражнения на успокоение сердечно-сосудистой системы

Симпсон говорит, что она не собирается прекращать сбрасывать свои оставшиеся фунты, однако намерена отказаться от своего любимого во время беременности блюда - макаронов с сыром.

Ольга Ветрова 

29026