Сладкое перед сном поможет похудеть

03.12.2012

Ученые в Израиле советуют не противиться искушению поесть сладкого тем, кто хочет похудеть. Вместо этого они рекомендуют кушать запрещенные продукты перед сном.

В Еврейском университете в Иерусалиме были проведены исследования, которые смогли доказать, что богатая углеводами пища, принятая перед сном, никак не сказывается на фигуре. Участники опыта регулярно на ночь ели мучные продукты. 

В итоге они не только не набрали вес, но и потеряли лишние килограммы. Что еще удивительно – сахар в крови у них понизился, а показатели функционирования сердечно-сосудистой системы улучшились.

«Израильская диета» доказала свою эффективность. Однако нужно учесть, что вечером нужно употреблять всю дневную норму углеводов. Днем тогда не возникает желания переедать. 

Следует заметить, что еще раньше израильтяне доказали, что можно худеть, даже не отказываясь от жирного.

Ярослав Плутенко 

30516