Нарезаем необходимое количество рыбы на стейки толщиной 1.5 - 2 см., солим, перчим. | |
Далее панируем в муке или сухарях. | |
Выкладываем на сковороду, предварительно налив в нее оливкое или другое растительное масло. | |
Обжариваем с обеех сторон ( каждую сторону примерно 3 минуты)
Семга готовится быстро, следите сто бы не пережарить. | |
Жареный стейк готов! |
Теги: семга , рецепты , рыба |
Если регулярно пить эти напитки, Вы гарантированно похудеете!
Как сжечь лишний жир без спортзала и диет!
Этот напиток быстро сжигает избыток жира на вашей талии и бедрах!
Принимайте эту смесь 2 раза в день и быстро худейте без физической нагрузки!
Худеем без особых усилий, употребляя каждый день чудо-салат!
Забудьте о силиконе! Шесть растений, которые способствуют росту груди