Старый Новый год - опять похмелье?

Как известно, многие российские жители Новый Год празднуют дважды – в ночь на 1 января и в ночь на 14 января. Если вы относитесь к тем, кто соблюдает эту традицию, то стоит заново вспомнить советы для сохранения хорошего самочувствия и прекрасного состояния на следующий день. 

Как не страдать от сильного похмелья, встречая Старый Новый Год: 

- Контролируйте количество спиртного так, чтобы наслаждаться напитком, а не позволить ему потом выжать из вас соки. 4 или 5 напитков за 3 часа – норма, обычно выпивается один напиток за полчаса. 

- Помните - алкоголь – мочегонное средство, и он заставляет вас хотеть пить еще больше. Поэтому старайтесь чередовать алкоголь с соком или водой. 

- Хорошо поешьте перед вечеринкой, чтобы не пить на голодный желудок. 

- Принимайте добавки витамина В. Витамин В позволяет телу восстановить себя, делая похмелье менее сильным. 

- Не пейте, если в этот момент проходите курс лечения. Некоторые болеутоляющие, особенно парацетамол, могут повредить печени, которая уже страдает от алкоголя. Другие болеутоляющие, как аспирин, могут раздражать желудок. 

- Когда доберетесь до дома, попробуйте поспать как можно дольше (благо будут выходные), и выпейте перед сном большой стакан воды. Не садитесь за руль в нетрезвом состоянии. 

- Утром примите еще раз витамин В. 

- Пейте на следующий день много воды и избегайте напитков для опохмеления. Это на самом деле не помогает вылечить похмелье. 

- При похмелье будет хорошей идеей отказаться от курения и начать новый год без табака; 

- Кофе может заставить вас проснуться и быть более активным. 

- Погуляйте на следующий день - физическая нагрузка помогает крови циркулировать, а печени и почкам – быстрее справляться с последствиями, но если похмелье очень сильное, это скорее доставит больше боли, чем пользы. 

С наступающим Вас Старым Новым Годом! 

24427