Свежие овощи и фрукты гораздо полезнее витаминов.

Медики считают, что в приеме витаминов нет никакой необходимости.

Немецкие врачи утверждают, что в приеме пищевых добавок и витаминов в лекарственной форме, в принципе, нет никакой необходимости, если регулярно есть свежие фрукты и овощи. Тем более, что натуральные продукты нельзя заменить таблетками и порошками.

Это подтверждает проведенное в стране исследование. Оно показало, что в среднем основная масса людей получает с питанием все необходимые витамины, если, конечно, придерживаться правильного рациона. Достаточно употреблять 400 грамм фруктов и 250 грамм овощей в день, сообщает Кулинарный Эдем. Проблема состоит лишь в том, что далеко не все ведут здоровый образ жизни и придерживаются правильного рациона.

24924