Таитянская диета

Таитянская диета – диета, пришедшая с тропических островов. 

Для всех тех, кто желает немного навести порядок в своих привычках питания и открыть новые вкусы, быстро теряя при этом килограммы: не менее 2 кг за 4 дня. 

Мы прощаемся с жирами и сахаром для того чтобы перейти к более сбалансированному питанию: белки, овощи, экзотические фрукты. Цель состоит в том, чтобы организм начал черпать свою энергию непосредственно из своих жировых запасов. Белки способствуют развитию мускулатуры; фрукты, овощи и основные жирные кислоты участвуют в обновлении клеток и борются с целлюлитом. 

- Завтрак: чай или кофе без сахара + стакан соевого молока + творог 0% с ванилью + небольшая гроздь винограда. 

- Обед: протертый суп из брокколи с кокосовым молоком + жареные дары моря + долька зеленого лимона + зеленая фасоль + салат из цитрусовых. 

- Полдник: 100г творога 0%. 

- Ужин: салат из пальмовых семечек + говяжье филе с ванильной горчицей + зеленый салат + грушевый компот. 

Полезная информация: 

Если вы хотите потерять 5-10 кг в течение месяца, чередуйте: 4 дня Таитянская диета и 3 дня - обыкновенный для вас режим питания. 

28971