Врожденные дефекты и рацион матери

Правильное питание до зачатия и во время беременности может помочь предотвратить врожденные дефекты у ребенка. 

Недостаток витамина В9 в рационе матери может привести к дефектам невральной трубки у новорожденных. Данные дефекты, как расщепление позвоночных дуг и анэнцефалия, - проблемы головного и спинного мозга, которые обычно начинаются в первые три месяца беременности. У новорожденного с расщеплением позвоночных дуг позвоночный столб не может полностью закрыться, что приводит к параличу ног. При анэнцефалии младенцы обычно не выживают, потому что у них не может развиться мозг. 

Получение необходимых доз фолатов до и во время беременности, особенно в первые три месяца, предотвращает дефект невральной трубки. Рекомендованной дозой считается 400 мкг в день. Пища, богатая фолатами, включает зеленые листовые овощи, обогащенные злаки и апельсиновый сок, горох и фрукты. 

Другой витамин, который необходим для предотвращения дефекта невральной трубки, это витамин В12. Рекомендованная дневная норма витамина В12 для женщин - 2,4 мкг в день, и 2,6 мкг для беременных женщин. Хорошие источники витамина В12 - молочные продукты, мясо, птица, и яйца. Женщинам также необходимо получать рекомендованную норму витамина В12 до зачатия и во время беременности, чтобы снизить риск развития у ребенка дефекта невральной трубки. Женщины с дефицитом витамина В12 - обычно те, кто имеет проблемы с пищеварением, что препятствует поглощению витамина В12, а также те, которые едят мало или совсем не едят мясо, яйца или молочных продуктов. 

Женщины с плохим или ограниченным рационом также находятся под риском того, что у их ребенка может развиться дефект невральной трубки. «Количество потребляемых калорий матери очень важно, так как потребности ребенка велики», - говорят доктора. 

Другие заболевания, вызываемые неправильным рационом, включают: 

Врожденный порок сердца: Беременные женщины с рационом, в котором мало рибофлавина (витамина В2) и ниацина (витамин В3) находятся под риском того, что у их ребенка может быть врожденный порок сердца, особенно если в их рационе много насыщенных жиров. Молочные продукты (с низким содержанием жира или обезжиренные), печень и зеленые листовые овощи являются хорошими источниками витамина В2, а витамин В3 содержится в курице, рыбе, печени, орехах и цельных зерновых. 

Врожденная щель желудка: Бедный питательными веществами рацион - фактор, влияющий на развитие врожденной щели желудка, - дефекта, когда желудочная стенка новорожденного имеет трещину или разрыв. Женщины, в чьем рационе мало белка и цинка, а также у кого низкий индекс массы тела, находятся под риском рождения ребенка с данным дефектом. Неправильное питание и курение во время беременности также могут вызвать это заболевание. 

Врождённая диафрагмальная грыжа: Женщины, в чьем рационе мало витамина В12, витамина Е, кальция, ретинола и селена находятся под риском того, что у них может родиться ребенок с врожденной диафрагмальной грыжей. Она характеризуется щелью в диафрагме малыша, что приводит к тому, что содержание брюшной полости выступает в полость грудной клетки. Потребление добавок этих витаминов поможет снизить данный риск. 

Волчья пасть: Это врожденный дефект, когда небо не полностью закрывается во время развития. Женщины с бедным рационом имеют риск развития у их детей волчьей пасти. Недостаток фолиевой кислоты и витамина А в материнской диете ассоциируется с изолированной волчьей пастью (без заячьей губы). 

Алкогольный синдром плода: Врачи напоминают, что беременным женщинам необходимо также избегать алкоголя, чтобы предотвратить развитие алкогольного синдрома плода. Дети с данным синдромом обычно меньше, хуже развиты и имеют проблемы со здоровьем на протяжении всей жизни. 

30186