Йога поможет подрасти

Йога – это чудодейственная гимнастика. Она благотворно действует на физическое здоровье человека, а также способствует восстановлению душевного равновесия. С помощью йоги можно избавиться от стресса, сбросить лишний вес, привести в порядок кожу лица и тела. Кроме того, по утверждению британских ученых из Университета Ньюкасла, йога поможет подрасти на несколько сантиметров.

Ученые провели эксперимент, в котором первоначально приняли участие пожилые представительницы прекрасной половины человечества в возрасте примерно 65-69 лет. На протяжении 10 недель испытуемые должны были заниматься йогой по 30 минут 2 раза в неделю. В результате у пожилых дам были замечены улучшения в координации движений, а также прибавка на 1 см в росте.

Затем исследователи испытали более молодых женщин в возрастном диапазоне 25-35 лет. В итоге у них были такие же результаты. Приятной неожиданностью для многих женщин стало похудение в ногах, ведь большинство йоговских упражнений задействует именно ноги. Особенно важным ученые считают такое открытие полезных свойств йоги для людей пожилого возраста, у которых, как правило, возникают проблемы с координацией движений.

30982