Зеленый чай и сердечно сосудистые заболевания

Бич современного общества, болезнь, от которой ежегодно умирает огромное количество как пожилых, так и относительно молодых людей обоих полов – это сердечно сосудистые заболевания. Но, по заявлению европейских ученых, наконец-то удалось найти эффективное средство предупреждения развития данной группы заболеваний, им стал любимый многими напиток – зеленый чай.

Специалисты полагают, что за счет большого количества особых веществ флавоноидов, содержащихся в зеленом чае, этот напиток оказывает следующее воздействие на организм человека – сосуды расширяются, активизируются эндотелиальные клетки и кровь бежит по артериям легко и бодро. Кроме того, зеленый чай насыщен антиоксидантами, которые препятствуют окислению продуктов питания и поддерживают нормальное функционирование системы пищеварения. Этих веществ, полифенолов, больше всего именно в этом сорте чая, этот показатель превышает аналогичные у черного, красного и желтого сортов. Очень легко понять, насколько чай богат антиоксидантами - чем ярче и богаче аромат напитка, тем выше содержание этих полезных веществ! Также их можно обнаружить в какао и в красном вине.

Как действует зеленый чай?
По прошествии 40-50 минут, после выпитой чашки удивительного напитка, у человека расширяются сосуды и понижается вязкость крови. Это отличная профилактика образования тромбов, а также иных заболеваний сосудов и сердечной мышцы. Чтобы зеленый чай выступал в роли лекарственного препарата, хватит одной порции настоя в день.

Но чай не панацея! Его целебное воздействие необходимо поддерживать с помощью правильного диетического питания, не употреблять алкоголь, не курить, заниматься спортом – плаванием, ходьбой или бегом. Такие нагрузки тренирует сердечно-сосудистую систему, повышая общую выносливость.