Желанная беременность наступит летом?

Недавно проведенный глобальный опрос показал: около 50% беременностей в США были незапланированными^[1]. В Европе первая беременность стала сюрпризом^[2] для 38% матерей. 

К сожалению, культура большинства из нас в вопросе планирования семьи до сих пор остается достаточно низкой, многие просто не задумываются о предстоящей беременности до момента ее наступления. 

Впрочем, не исключено, что настало время подумать о возможном зачатии: по статистике ученых из ливерпульского университета, в июне шанс забеременеть возрастает на 25% по сравнению с другими месяцами [3].

Причина такого положения дел достаточно проста: в отпуске мы можем полностью расслабиться, настроиться на положительные эмоции, уделить должное внимание друг другу. 

Солнце, свежий воздух, обилие натуральных витаминов – вероятность того, что столь важный первый триместр беременности, когда формируются все основные системы организма будущего ребенка, пройдет в благоприятных условиях, весьма высока. Кажется, сама природа заботится о том, чтобы будущий малыш получил максимум пользы с минимумом затрат.

Для этого нам придется не только «подгадать» время зачатия, но и заранее подумать о поступлении в организм всех необходимых веществ. В особенности – тех, которые необходимы для снижения риска врожденных пороков развития, в частности такого тяжелого, как дефект нервной трубки. Многие витамины и микроэлементы не синтезируются организмом, а поступают в него извне. 

В первую очередь, речь идет о фолатах – витаминах группы В. 

«Ударные дозы», 400-600 мкг фолатов, особенно необходимы до наступления беременности ив первые 28 дней развития плода. 

Чтобы обеспечить поступление такого количества витаминов в организм, придется съедать ежедневно 50 кочанов цветной капусты, что маловероятно с учетом того, что нам требуются и другие вещества.