Чем полезны бананы
Бананы будут очень полезны, если вы много трудитесь на физической работе, у вас насыщенные спортивные тренировки или если у вас большая умственная нагрузка. Подробнее...
Калорийность банана
Банан – это продукт, который выращивается без использования минеральных веществ и ядохимикатов. Его мягкая структура, большое количество витаминов, минеральных веществ очень необходима как для здорового, так и для нездорового организма. Подробнее...
Приусадебное хозяйство - настоящее подспорье в кулинарии
Свежие фрукты и овощи - один из важных элементов здорового питания. К сожалению, покупая их в магазинах или на рынках, невозможно проверить их качество или определить, в каких условиях они были выращены. Остается лишь верить на слово продавцам и тщательно выбирать яблоки или помидоры. Подробнее...
Цитрусовые снизят риск инсульта
Согласно результатам нового исследования, проведенного Медицинской школой Норвич при Университете Восточной Англии в Великобритании, употребление цитрусовых фруктов, особенно апельсинов и грейпфрутов, может снизить риск заболевания ишемической болезни и инсульта, это происходит из-за флаванонов, которые они содержат. Подробнее...
Хлебное дерево покончит с голодом
Потенциальный суперпродукт способен покончить с голодом в мире. Это – бредфрут, плод хлебного дерева, хотя на деле он не очень похож на фрукт. Крупный, с колючей кожурой, этот плод, когда его приготовить, имеет вкус печеного картофеля или хлеба, как можно догадаться. Бредфрут растет на высоких деревьях в тропических регионах Подробнее...
Как высушить чернослив
Чернослив — это сушеные плоды сливы, чаще всего из сортов ренклод и венгерка.Чернослив является самым популярным и потребляемым из всех известных нам сухофруктов. Пользу организму чернослив оказывает благодаря содержащимся в его составе пектиновым веществам, растительной клетчатке, органическим кислотам, сахару. Подробнее...
Сухофрукты от болезней
Подходящий продукт для перекуса на ходу — сухофрукты — также полезны для здоровья. К тому же их можно употреблять при конкретных недомоганиях и заболеваниях, как рекомендуют врачи и диетологи. Изюм от остеопороза. Изюм – богатейший источник бора, минерала, свойства которого задокументированы в сокращении потери костной ткани у женщин после климакса. Подробнее...
Сухофрукты
Это те же свежие фрукты, только подсушенные. Введение их в ежедневный рацион, утверждают диетологи, — это серьезный шаг к укреплению здоровья. В правильно высушенных фруктах содержится уникальный баланс витаминов и микроэлементов. Подробнее...
Изюм. Полезные и лечебные свойства
Изюм – один из самых полезных и пользующихся спросом видов сухофруктов. Изюм сохраняет практически все полезные свойства свежего винограда – 70-80% витаминов и 100% микроэлементов. Подробнее...
В чем польза сухофруктов
В зимнее время года пора всерьез задуматься о «подкормке» нашего организма. Конечно, баночка с поливитаминами никогда не помешает, но ведь есть и натуральные средства, которые к тому же являются еще и настоящим лакомством. Это – сухофрукты и орехи. Подробнее...
Как кулинарная обработка влияет на уровень антиоксидантов в ягодах
Согласно результатом нового исследования, термообработка такого суперпродукта как черника может влиять на уровень полифенолов в этих ягодах. Полифенолы – химические вещества в растениях, которые придают им полезные для здоровья свойства, согласно мнению специалистов. Подробнее...
Ягоды боярышника помогают улучшить здоровье сердца
Ягоды боярышника улучшают здоровье сердца, а также предотвращают аритмию, застойную сердечную недостаточность, высокое кровяное давление и ангину. Ягоды боярышника использовались на протяжении столетий еще в первом веке, и показали себя как эффективное средство, когда дело касается проблем с сердцем Подробнее...
Благодарность винограду
Красный и белый виноград имеют долгую и интересную историю. В Библии говорится, что Ной засадил виноградник, и виноград был известен и любим еще древними успешными людьми в Греции и Риме. Неудивительно, что гроздь винограда стала символом успешности и заботы. Подробнее...
Малина для здоровья
Малина ароматна, вкусна, и практически тает во рту. В основном малина бывает красно-розового цвета, но существуют и черные, фиолетовые, оранжевые, желтые и белые сорта. У малины бывают такие гибриды, как логанова ягода (гибрид малины и ежевики), и бойзенова ягода (гибрид ежевики с логановой ягодой). Подробнее...
Ягодная польза для женского сердца
Ученые из США обнаружили, что три порции голубики и клубники в неделю могут сократить риск инфаркта у женщин как минимум на треть. Свои исследования ученые опубликовали в издании «Journal of the American Heart Association». Необычные свойства клубники и голубики объясняются тем, что в их составе присутствуют флаваноиды Подробнее...
Клюква и цистит
Тщательное исследование того, что потребление клюквенного сока может помочь предотвратить инфекции мочевого пузыря и почек, не подтвердило этого, сообщили эксперты. Клюкву и клюквенный сок использовали на протяжении многих лет для предотвращения инфекций мочевого тракта, как цистит, возможно, потому, что некоторые вещества в составе клюквы могут предотвратить присоединение бактерий к слизистой оболочке мочевого тракта Подробнее...
