Низкий уровень магния предвещает заболевания сердца
Магний – это многоликий минерал, который в изобилии содержался в рационе человека на протяжении столетий. За последние полвека этот необходимый элемент перестал содержаться в растительной пище из-за плохого качества почвы и роста потребления переработанных продуктов, из которых удаляются необходимые питательные элементы Подробнее...
Удивительные полезные свойства магния для здоровья
Плохой рацион, использование лекарств и неплодородные почвы – одни из самых распространенных причин, почему сегодня многим людям не хватает магния, который необходим для правильной работы практически всех систем в организме. Хорошие новости состоят в том, что потреблять больше магния не так сложно Подробнее...
При заболеваниях почек необходим магний
Одно из противопоказаний для потребления магния – это почечная недостаточность. К несчастью, люди и большинство докторов думают, что магний нельзя принимать людям с любой стадией заболеваний почек. Объясним, почему это не так. Современная медицина утверждает, что хронические заболевания почек Подробнее...
Зачем нужен магний?
Магний называют главным минералом, так как он участвует в 300 метаболических реакциях в нашем организме. Но сейчас многие страдают от его дефицита. Органические зерновые содержат гораздо больше магния, чем неорганические. В качестве добавки магний также недооценен. Подробнее...
Магний – помощник при потере веса
Магний и витамины группы В – энергетически питательные вещества: они активируют энзимы, контролирующие пищеварение, впитывание и использование протеинов, жиров и углеводов. Их недостаток вызывает неправильное использование пищи, ведущее к гипогликемии, тревожности и ожирению. Переедание может быть всего-навсего результатом того, что организм хочет получить питательные вещества Подробнее...
Пятая часть всего магния, содержащегося в организме человека, находится в сердце
Дефицит магния приводит к увеличению развития сердечно-сосудистых заболеваний, а так как нехватка магния – очень распространенная проблема, то очевиден рост заболеваний сердца и увеличение случаев внезапной смертности. Медики считают применение препаратов магния очень важным шагом в борьбе с сердечными заболеваниями. Подробнее...
5 продуктов октября
В октябре россияне наслаждаются красотой природы, а также собирают последний перед зимой урожай овощей и фруктов. Вслед за осенью обычно приходит Подробнее...
Рабочая группа в составе врачей написала на днях в ведущем медицинском журнале о том, какие витамины и минеральные добавки вредны, а какие бесполезны, и почему мы продолжаем их покупать. «Мы считаем вопрос закрытым – включение в диету хорошо питающихся взрослых людей минеральных или витаминных добавок
Высокие дозы витаминов могут сократить жизнь на четверть
Прием витаминов в больших дозах может быть вредно для здоровья, утверждают ученые. В исследовании обнаружилось, что мыши-полевки, которым давали много витаминов С и Е, имели продолжительность жизни короче почти на четверть обычного. Подробнее...
Особое питание для стареющего тела
С возрастом происходят физиологические изменения, которые меняют потребности в питательных веществах. Постепенное снижение мышечной массы и сокращение использования энергии понижают нашу потребность в калориях. Однако потребность в питательных веществах остается такой же, а в некоторых случаях даже повышается Подробнее...
Самые полезные продукты для женщины
У женщин - индивидуальные потребности в определенных продуктах питания, чтобы оставаться здоровыми, энергичными и стройными, особенно с учетом процесса старения, который начинается уже после 30 лет. Подробнее...
9 лучших витаминов для похудения
Самый эффективный способ похудеть – строго придерживаться активной программы похудения с усиленными тренировками и рационом, богатым питательными веществами, и наблюдать за уровнем калорий. Витамины могут помочь вам похудеть, придав вам энергию, понизив уровень стресса, сжигая жир Подробнее...
Внимание-селен
Селен выполняет свою невидимую работу в самых разных частях человеческого организма - это составная часть множества белков, липосахаридов и ферментов. Он обладает очень сильным антиканцерогенным действием, причем не только предотвращает, но и приостанавливает развитие злокачественных опухолей. Подробнее...
Добавки селена бесполезны для сердца
Систематический обзор, опубликованный в «Библиотеке Кокрейна», не поддержал теорию о том, что селен предотвращает заболевания сердца у имеющих полноценное питание взрослых. Обзор позволяет предположить, что прием добавок селена не сокращает риск развития заболеваний сердца Подробнее...
Как защититься селеном от фторидов?
Избыточное содержание фторидов может увеличить риск развития 23 видов рака, снизить уровень IQ детей и их успеваемость в школе, а также усилить процессы окисления в вашем организме. Но новое исследование показало, что минерал селен играет ключевую роль для вывода избытка фторидов, восстановлении антиоксидантной способности тела и даже ускорении вывода фторидов из организма Подробнее...
Селен снижает риск диабета
Риск развития диабета второго типа на 24 процента был меньшим среди людей, которые потребляли продукты, богатые селеном по сравнению с теми людьми, кто мало потреблял этого минерала. Результаты исследования опубликованы в журнале «Лечение диабета», и основаны на наблюдении за семью тысячами человека на протяжении десятков лет. Подробнее...
Селен - "спасательный круг" для человека?
До 60-х годов селена опасались, считая его ядовитым веществом. Но исследователи реабилитировали селен, выявили его ценность для организма и поставив в ряд самых необходимых для здоровья минералов. Подробнее...
СЕЛЕН – защита от РАКА !
Селен (Se) – химический элемент VI группы периодической системы Д.И.Менделеева, относится к биогенным микроэлементам. Атомный вес (масса) 78,96, порядковый номер № 34, имеет 6 стабильных изотопов. Аналог серы, горит на воздухе синим пламенем, превращаясь в двуокись SeO2 (кристаллическое вещество, хорошо растворимое в воде). Селен был открыт в 1817 г. Шведским химиком И.Я. Берцелиусом и назван в честь Луны (греч.). Подробнее...
