Полезный витамин Е (токоферолы)
Витамин Е (токоферолы) – это жирорастворимый витамин, антиоксидант, который относится к группе токоферолов (tocopherols). Термин токоферол в переводе с греческого языка означает «приносить потомство». Витамин представляет собой смесь из четырех токоферолов и четырех токотриенолов. Подробнее...
10 фруктов и овощей, богатых витамином Е
Витамин Е на самом деле представляет собой группу витаминов, большинство из которых можно принимать в форме добавок. Потребление различных продуктов, богатых витамином Е, позволяет организму защититься от воздействия свободных радикалов, а также замедлить старение. Миндаль содержит 35.9 мг витамина Е в одной чашке, что составляет 179% от дневной рекомендованной нормы. Подробнее...
Где найти витамин Е
Витамин Е является основным представителем группы антиоксидантов. Витамин Е необходим для полноценной репродуктивной функции организма. Витамин Е замедляет окислительные процессы, ослабляет пагубное воздействие окислителей (прежде всего свободных радикалов) на клетки организма. Подробнее...
Витамин E и рак печени
Уровень заболевания раком печени растет во всем мире, и это третий вид рака, который уносит жизни миллионов по всему миру. Печень исполняет около 300 важных функций в организме, от метаболизма глюкозы и холестерина до очищения организма от вредных химических элементов и бактерий, пока они не вызвали разрушение клеток. Диагноз рака печени часто связан со смертностью и ухудшением качества жизни Подробнее...
Добавки витамина Е и рак простаты
Если вы мужчина, принимающий добавки витамина Е, подумайте о том, чтобы прекратить это. Согласно исследованию, результаты которого опубликованы в журнале Американской Медицинской ассоциации, прием антиоксидантов увеличивает риск рака простаты. Исследование обнаружило, что мужчины, принимавшие 400 международных единиц витамина Е в день имели риск заболевания раком простаты Подробнее...
Избыток витамина D может навредить сердцу
Витамин D может оказывать противоположное воздействие на сердце. Ученым давно известно, что его недостаток может навредить сердцу. Однако новое исследование показывает, что его избыток также может повредить, заставляя сердце биться сильнее и аритмично. Это нарушение работы сердца называется мерцательной аритмией. Подробнее...
Витамин С при раке поджелудочной железы
Первая фаза клинического исследования, проведенного в США, показала, что внутривенное введение витамина С в дополнение к химическим лекарствам пациентам, страдающим от рака поджелудочной железы, в среднем увеличивает время их жизни до 12 месяцев по сравнению с 5,65 месяцами Подробнее...
Синтетический витамин С удваивает риск мочекаменной болезни
Мужчины, которые ежедневно принимают добавки витамина С удваивают свой риск мочекаменной болезни, как можно предположить из результатов нового исследования. Мучительное заболевание находится на подъеме – и шведские исследователи утверждают, что виновником является побочные продукты витамина. Подробнее...
Витамин C предотвращает потерю костной массы
Исследователи из синайской школы медицины впервые показали на животных моделях, что витамин С активно защищает от остеопороза – заболевания, поражающего огромное количество пожилых женщин и мужчин, чьи кости становятся хрупкими и могут ломаться. Эти результаты были опубликованы 8 октября. "Это исследование имеет огромное значение для здоровья, и следует узнать терапевтический потенциал на людей", - сказал ведущий исследователь Моне Заиди, доктор медицинских наук Подробнее...
Витамин C и грязный воздух
Есть еще одна причина для того, чтобы потреблять фрукты и овощи: богатый ими рацион может снизить вредное воздействие загрязнения воздуха на людей, страдающих хроническими заболеваниями легких. Исследователи рассмотрели пациентов Лондонского госпиталя, страдающих от астмы или хронического обструктивного заболевания легких, и обнаружили, что у тех, кто потреблял небольшое количество витамина С Подробнее...
Витамин C лечит полиомиелит
Это обычно, что в интернете к статьям о вакцинации против полиомиелита относятся как к триумфу. Но не пишут о том, что полиомиелит все еще жив, и часто под другими названиями. Но хуже всего то, что умалчивают о враче из маленького городка, который лечил жертв полиомиелита в конце 40-х - начале 50-х высокими дозами витамина С. Подробнее...
Витамин C ускоряет смерть раковых клеток
Атака раковых клеток мозга витамином С делает их более мягкими для последующей лучевой терапии и ускоряет их разложение. Патрис Херст из Университета Отаго совместно с Мелани МакКоннел исследовали, как сочетание большой дозы витамина С с радиацией влияет на способность выживания раковых клеток, изолированных от самой опухоли мозга, и сравнили с нормальными клетками. Подробнее...
Железные знания: это важно знать каждому
Летом 2013 начал работу сайт «Железодефицитная анемия: вопросы и ответы» при поддержке ФГБУ "Федерального научно-клинического центра детской гематологии, онкологии и иммунологии имени Дмитрия Рогачева" Минздрава России (ФНКЦ ДГОИ). Цель проекта – обратить внимание общества на распространенную проблему Подробнее...
Железо защитит женщин от ПМС
Женщины, чей рацион богат железом, на 30-40 процентов менее склонны к ПМС, чем женщины, которые потребляют железо в небольшом количестве, сообщают результаты исследования, проведенного учеными в Гарварде. Это одно из первых исследований, которое оценивает, связано ли потребление этого минерала Подробнее...
Железо для кожи
При дефиците железа ухудшается состояние кожи, она теряет упругость и влагу. Железо участвует в кислородном обмене клеток, в том числе и клеток эпидермиса. При недостатке кислорода в коже нарушаются восстановительные процессы, кожа быстрее стареет. Для сохранения красоты необходимо правильно питаться. Железо есть в говядине, крольчатине, печени, свекле, инжире, хурме, моркови, чернике, петрушке, Подробнее...
Содержание железа в продуктах питания. Таблица
Железо входит в структуру ряда важных белков. Прежде всего – гемоглобина, который благодаря железу осуществляет перенос кислорода из легких во все ткани, органы и клетки. Отдав кислород, гемоглобин выводит из организма углекислый газ. Таким образом, красные кровяные тельца, содержащие молекулы гемоглобина, «поставляют» клеткам кислород, а «увозят» – углекислоту. Подробнее...
Женщины часто испытывают недостаток железа и кальция.
Женщины часто испытываю недостаток железа и кальция. Этот микроэлемент необходим для жизни и образования гемоглобина (красных кровяных телец), миоглобина (красный пигмент в мышцах) и ряда ферментов. Подробнее...
Железо для стройности
С возрастом у многих женщин появляется лишний вес. Набор веса происходит от недостатка необходимых минералов в организме. Именно минералы регулируют обмен жиров и энергии. Подробнее...
