Как быстро справиться с весенним гиповитаминозом?
У большинства жителей наших широт весной проявляется недостаток витаминов или по-научному - гиповитаминоз. Возникают проблемы с кожей, частые простудные заболевания, кто-то страдает сонливостью и отсутствием сил. Подробнее...
Глюкозамин и хондроитин при боли при остеоартрите
Глюкозамин и хондроитин являются популярными добавками, используемыми для лечения остеоартрита (ОА) . Согласно одной оценке Национального института здоровья, 6,5 миллиона взрослых, или 2,6% населения, использовали один или оба этих продукта. Подробнее...
О пользе биофлавинов
Биофлавины, защищающие растительные клетки, называют иногда витамином Р. Попадая в наш обмен веществ, они считают, что по-прежнему находятся в организме растения и продолжают трудиться на наше благо Подробнее...
Витамин О – профилактика остеопороза
Витамин О хорошо зарекомендовал себя как средство борьбы с остеопорозом. Он существует в двух формах – О2 и О3. Для нашего организма подходит только О3, так как О2 синтезируется грибами и для нашего организма неэффективен. О3 сам по себе тоже не работает. Наш организм должен синтезировать его в Подробнее...
Витамин K – питательное вещество, ассоциирующееся с зелеными листовыми овощами, может играть критическую роль для здоровья костей и предотвращения остеопороза, сообщают результаты исследования
Что именно делает клетчатка?
Клетчатка - это растительный углевод, который не может перевариваться организмом человека, он проходит через пищеварительную систему практически неизмененной, и не несет никакой калорийной ценности. Существует два типа клетчатки: растворимая (растворяется в воде) и нерастворимая (не растворяется в воде). Оба типа важны для оптимального здоровья, и содержатся (часто вместе) Подробнее...
Йодовая терапия для щитовидной железы и иммунитета
Знаете ли вы, что однажды доктора считали йод одним из самых полезных лекарств на планете? Это было так, пока фармацевтические картели не взяли под контроль медицину. Дефицит йода может помешать правильной очистке организма, создать дисфункцию щитовидной железы и способствовать росту раковых клеток. Подробнее...
От нехватки йода страдают 70% украинцев
Юрий Павленко, уполномоченный Президента Украины по правам ребенка, заявил, что сегодня 70% украинцев страдают от йододефицита, что угрожает здоровью и интеллекту нации. «Дети от недостатка йода быстрее устают, теряют внимание и хуже запоминают. У взрослых от недостатка йода ослабевает иммунитет и падает работоспособность», - говорит чиновник. Подробнее...
Переизбыток йода в организме
Дефицит йода - большая проблема в мире, но новое исследование указывает на возможные недостатки йода при использовании его в большом количестве. Йод - минер, содержащийся в йодированной соли, морепродуктах, яйцах, молочных продуктах и некоторых видах хлеба. Он необходим щитовидной железе для регулирования метаболизма и развития детей и младенцев. Подробнее...
Дефицит йода приводит к заболеваниям
Наиболее опасен гипотиреоз для женщин, проживающих в йододефицитных регионах, так как может произойти нарушение репродуктивной функции и, как следствие, этого возникнуть бесплодие. Подробнее...
Опасность переизбытка йода
Переизбыток йода в организме приводит к заболеваниям и отравлениям. Потребность в йоде у разных людей разная, все зависит от того, какими заболеваниями страдает человек или какие нарушения в работе органов он имеет. Некоторые заболевания могут сильно усугубиться от излишней дозы йода. Подробнее...
Йод - это важно!
Йод – важнейший элемент синтеза гормона щитовидной железы (ТГ). От правильной выработки этого гормона зависит здоровье щитовидной железы и её нормальная работа. Подробнее...
Топ содержащих кальций продуктов
Кальций – самый изобилующий минерал в теле человека. Он используется в сердечнососудистой системе для сокращения и расширения кровеносных сосудов. Это минерал, заставляющий сокращаться мышцы. Он помогает клеткам и нервам передавать сигналы в мозг. Подробнее...
Продукты с кальцием
Взрослым надо употреблять около 100 мг кальция в сутки. Дети до 8 лет обойдутся 800 граммами, а вот с 9 до 18 лет, в годы, когда человек очень быстро растет, ему понадобится 1300 мг кальция в день. Подробнее...
Источники кальция - полевой хвощ и овсяная солома
Кальций – самый изобилующий минерал в теле человека. Он используется в сердечнососудистой системе для сокращения и расширения кровеносных сосудов. Это минерал, заставляющий сокращаться мышцы. Он помогает клеткам и нервам передавать сигналы в мозг. Многим людям кальций известен как минерал, который укрепляет кости и зубы и делает их более здоровыми. Подробнее...
Суточная потребность в кальции
В США считают, что взрослые люди до 25 лет должны получать 1200 мг кальция, женщины 25-50 лет и мужчины 25-65 лет — 1000 мг, женщины в постменопаузе — 1500 мг, пожилые — 1200 мг. Подробнее...
Какую воду пить
В России содержание кальция? в водопроводной воде ГОСТ допускает 30-140 мг/л, что в 7 раз превышает норму кальция в питьевой воде долгожителей. Подробнее...
Потребность кальция в организме
В меню человека обязательно должны включаться продукты, богатые кальцием. Чтобы знать, достаточное ли количество кальция поступает в ваш организм с питанием, можно ориентироваться на специальную таблицу, указывающую дневное количество этого вещества. Подробнее...
